简介：随着近年来中国游泳队在世界比赛中取得了突出成绩，这些卓越的运动成绩背后，根据游泳项目的特点，发展专项能力的核心力量训练极为关键。

简介：以14名散打运动员为实验对象，将核心稳定性训练理论引入散打项目力量训练实践中，结合散打项目专项技术特点对其进行为期12周的核心稳定性训练，对训练前后一次上步后手冲拳、一次上步后鞭腿、15s连续后手冲拳、15s连续后鞭腿、15s连续拳腿组合力量等核心力量指标进行对比研究。结果表明，实验组训练效果好于对照组，核心稳定性训练对实验组散打运动员的核心力量提高显著，核心稳定性训练优于传统力量训练，是今后散打项目力量训练的发展趋势。

简介：笔者选用成年SD雄性大鼠40只,体重为200-220g,按体重分层,随机分为2组,正常对照组(NC,16只),快速力量训练组(PT,24只),快速力量训练6w后,PT组又分为快速力量训练对照组(PTC,12只)和快速力量停训组(PTD,12只),PTC组继续进行训练,PTD组进行6w停训观察,对大鼠左侧后腿腓肠肌进行组织化学实验.结果表明,快速力量训练后停训,肌肉中ATPase快速下降且不易恢复,SDH、LDH和Gn都呈现先下降后恢复,但并不同步,SDH和Gn都是先下降先恢复.

简介：在一次国际循环赛中,对参加比赛的180名女子大学生排球运动员进行了力量和速度等各种指标的测定。研究的目的是要确定女子运动能力的基本因素,与使排球队获得优异成绩之间的关系。进行测量分析的指标是测定体型的大小,速度与体肪的关系(以下简写为速度/脂肪),以及力量。经过多方面的判断分析,已经看出这些队在力量和速度/脂肪的因素上有着重要的差异。测定两个队的差别,并绘制成图表,用来说明力量比较大、速度比较快、体脂比较少的队,往往是比赛中取得成功的队。研究的结果说

简介：一核心力量所谓“核心”是人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。

简介：现代田径运动训练理论认为，力量是投掷运动员的基础，而速度(动作速度)和速度力量又是投掷运动员必备的素质。在现代田径运动训练中，力量训练已经从单一的重量要求，提高到效率的高低、效果的好坏、对专项成绩的影响程度这样的层次上。因此，训练方法的可行性、科学性、实效性等，都会对训练效果产生直接的影响。

简介：运用问卷调查、实验和数理统计等研究方法,就功能性力量训练对高水平男子散打运动员速度素质发展进行了实证研究,研究目的在于检验功能性力量训练干预是否能提升散打运动员的速度素质。结果显示:16周的功能性力量训练能显著提高高水平男子散打运动员的反应速度、动作速度和移动速度等速度素质测试指标的成绩;功能性力量训练强化了高水平男子散打运动员神经与肌肉系统之间的连接,提高了各种力量肌群的工作能力,增强了传递力量和协调整体发力的效果,是一种安全有效的力量训练方法,是对传统力量训练中各关节及其连接系统完整性训练不足的有益补充,将其融入到散打运动教学和训练中具有很高的普及和推广价值。

简介：2013年中国力量系列赛筹备会近日在郑州黄金时代科技健康产业有限公司总部会议室举行。会议由黄金时代健美大赛发起人、公司董事长高炎主持。本次筹备会的举行，标志着2013年中国力量系列赛各项准备工作正式启动，本年度赛事的成功举办意在为明年黄金时代举办国际健联职业健美赛亚洲站（IFBBPROASIANCHAMPIONSHIPS）比赛打下坚实基础。

简介：一场向科学技术现代化进军的群众运动,正在迅猛兴起。广大青少年热烈响应华主席、党中央的号召,发奋努力,立志学好本领,为建设一个伟大的社会主义强国贡献自己的力量。攀登科学技术高峰,除了要有明确的方向,刻苦钻研的毅力以外,还必须具备一付坚实的体魄,毛主席早在一九一七年就精辟地指出:“体者,载知识之车而寓道德之舍也”。意思是说,身体是载知识的车子,装品德的房子,身体不好,就谈不上德育和智育。全国解放后,毛主席又号召青少年“身体好,学习好,工作好”。并且亲自规定:

简介：为了完善和探索新的、科学的力量训练方法，利用Kislter测力台，运用对比试验的方法，结合运动生理和生物力学知识，将一种新的负重振动力量训练法与超等长跳深练习法进行试验研究。通过对采用两种训练方法训练的篮球运动员的自由纵跳（CMJ）、下肢快速力量指数和完成杠铃蹲起规定动作出现疲劳时间的测试分析。发现负重振动练习对发展运动员的下肢最大力量、快速力量和力量耐力较超等长跳深练习有着更为明显的效果（P〈0．01）。

简介：军人基础性体能项目训练如辅以力量训练,其运动的效度与进步幅度可获得更大提升。应用力量训练器材促进军人基础性体能项目训练,必须使官兵熟悉器材的功能与操作,针对项目特点,注意动作的设计、强度的设定、次数的选择、组数的安排等。

简介：少年足球运动员训练过程中,除了加强基本技术、战术训练外,对他们的身体素质的训练也要引起极大的重视.尤其是速度力量素质,它是足球运动的基础.该项素质的发展程度,往往预示了少年足球运动员未来的运动机能.一些有经验的教练员在训练中都极为重视对少年足球运动员速度力量的训练.我们走访了大连地区9个少年足球队的教练员,在他们的年训练教案中,速度力量的训练占整个身体素质训练的58%～64%.他们普遍认为,少儿足球运动员打下良好的速度力量基础,对于他们今后足球运动机能的提高具有潜在的重要意义,是他们通向"球星"的康庄之路.俄罗斯的科技资料表明,对150所少年足校教法调询,62%的教练员提出,在发展少年足球运动员速度力量训练中,首先要提高少年足球运动员的起动速度、位移速度、以及弹跳能力,然后相对应地提高他们动力性力量,以保证他们在足球比赛中与对手力量性对抗占据优势.

简介：从高尔夫走进中国大门并落地生根的这几十年，各方面都呈现出进步趋势但均未达至成熟，尤其在肥料方面，基本上都是以进口肥和农用肥为主。进口肥的昂贵价格直接导致了球会运营成本的提高；而农用肥本来就并非针对高尔夫草坪而研制，使用后草坪容易板结，效果不理想。

简介：核心区力量是决定大学生羽毛球运动员力量指标的主要因素,采用功能筛查方法,研究核心区力量训练对运动员专项技能的影响.研究分析实验组与对照组功能动作测试指标成绩,结果表明,和传统力量训练方法相比,核心区力量训练能更有效提高人体的关节稳定性,并优化运动员的肌肉收缩发力、旋转发力的技术动作,对大学生羽毛球运动员在技术的稳定性上起到积极作用.