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  • 简介:维生素D可以帮助钙的吸收。为了保证奶制品中的钙能得到更高效的吸收.最好用自然的方式给孩子补充维生素D,比如晒太阳就是一种最经济的做法。另外.还可以给孩子提供富含维生素D的食物.如强化了矿物质和维生素的米粉.蛋黄,蔬菜,新鲜谷物、动物肝脏等。

  • 标签: 维生素D 奶制品 矿物质 吸收 孩子 蛋黄