简介：蔗糖是由葡萄糖和果糖组成的双糖，属于小分子的碳水化合物，只对人体提供能量，别无其他营养物质，在营养学上称为纯热能食物。糖摄人过多，一个可能是热能超过人体的需要，能量过剩，导致体重超重甚至肥胖；另一个可能是相对其他营养素摄人减少，造成不足甚至缺乏，这两者都会使机体摄人营养不均衡。糖只含酸性阴离子，在体内的分解中间产物如丙酮酸、乳酸都是酸性的，使体液的酸碱性偏向酸性，形成酸性体质，导致亚健康状态的发生。免疫能力下降，容易患病，影响骨骼健康，发生骨质疏松、血管硬化、血压上升，这些都对健康不利。酸f生体质的儿童，烦躁多动、注意力不易集中，影响学习。

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简介：医学研究表明，我们的“问题晚餐”潜在很多健康隐患，是引起多种疾病的“罪魁祸首”，其危害是不容忽视的。有研究表明，晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。

简介：＂食物多样、谷类为主＂是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐的第一条就是＂食物多样,谷类为主＂。为了宣传推广＂食物多样、谷类为主＂的健康理念,帮助居民正确选择营养、优质的谷物,2017全民营养周的主题定为＂全谷物,营养＋＂,中国营养学会组织评选出10种中国好谷物品类：全麦粉、糙米、燕麦米/片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏米、藜麦。

简介：判断宝宝肚子里是否有蛔虫要观察四点：一看消化道症状，有蛔虫的宝宝易偏食、食欲不振、恶心、呕吐、间歇性脐周疼痛，痛时按揉可以缓解，还可能出现腹泻或便秘等；二看皮肤症状：有些宝宝面部、颈部皮肤上可出现“虫斑”，有的呈圆形或椭圆形白色斑片，上面有细小灰白色鳞屑；

简介：摘要：随着医药行业的快速发展，药品批发商在药品供应链中发挥着越来越重要的作用。选择合适的药品批发商对于保障药品质量、降低采购成本、提高经营效率等方面具有重要意义。本文将从以下几个方面探讨如何选择合适的药品批发商。

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简介：康医生：我妻子怀孕8个月了,由于孕中期胃口好,吃得多,睡得香,工作轻松,心情舒畅,体重迅速增加到65公斤（未怀孕时体重为47公斤）,胖得连走平路都比较困难,到医院检查血压偏高（150/95mmHg）,医生说,孕妇超重对母子健康都不利,这是真得吗？湖南李先生李先生：你好!现在的孕妇普遍注重营养。

简介：日常被问得最多的问题之一,就是什么时候喝奶最合适。这么一个简单的事情,人们却有各种纠结。＂听说晚上喝奶有利睡眠,那早上喝行不行？早上喝不会犯困么＂？＂听说早上必须有杯奶,加强早餐营养,那晚上还能不能喝啊？比如说,夜里肚子饿了,但又不想马上睡觉,能喝杯牛奶当夜宵吗＂？

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简介：不少糖友都知道，未开封的胰岛素要在冰箱冷藏室保存。但是具体应放在冷藏室的哪个区域呢？中山大学附属第六医院内分泌科副主任医师尹小菁表示，这是有一定讲究的。

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