简介:杨新民是中国国内健美界的顶尖人物,他是国内目前为止参加比赛时间最长,拿冠军最多的人,有人说他是"健美常青树",也有人叫他"半百壮小伙儿"。与共和国同龄的杨新民即将迎来自己的60岁生日,虽然年近花甲,可岁月仅在他的面容上留下了些许痕迹,斑白的双鬓、额头上的皱纹都没有让人觉得苍老,健硕的肌肉、匀称的体形,尤其是他身上散发出来的阳刚之美和勃勃英气,让他年轻了几十岁。他说:"对健美事业持久燃烧的火热情感,是我保持青春的‘秘方’。"
简介:色斑和皱纹不单纯是年龄的原因,不经意问就会重复做一些对肌肤不利的事情,同样会懈怠一些对肌肤有利的事情。在这里,让我们重新回忆并记住最新美容科学发现的“对肌肤有益的事”、“对肌肤不利的事”,在日常生活中引以为戒。
简介:近年,随着经济转型,人们的物质生活条件也越来越好,但是肌肉筋骨劳损却成为了头号的健康杀手,让你“伤不见血”。筋肌劳损的症状一般体现在颈肩腰背处酸痛、身体关节僵硬,行动不灵活,手脚、肘膝等活动不顺。
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简介:罗利·温克拉是增大肌肉块的顶尖高手,他参加奥赛时的体重高达265磅,他的手臂肌群和三角肌像牛腱子肉一样夸张。当然,他的其他部位也毫不落后。在接下来的文章中,这位“肌肉巨兽”将分享他的增肌法则。
简介:如果你总是每个部位每周只练一两次,不妨尝试提高训练频率,以便更快地增长肌肉。
简介:化妆与保养,已成为现代人生活的一部分。但你有没有注意到,一些经常美容化妆的人常常遭受“后天性敏感肌”的骚扰;而那些从来不碰保养品、化妆品的人,少有“人为敏感肌”的困扰。
简介:以前曾经是当红的签约艺人,现在更是由于掌握发独家的美容护肤方法,而非常受人追捧。虽然听说已经50来岁了,但是看起来可是一点也不像。她自己说:“年龄只是运动员的背衣标号而已。”
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