简介:"早餐是一天中最重要的一餐"这句话经常被提及,但它似乎更像是传闻而缺乏事实性的证据,尤其是在涉及儿童和青少年(年轻人)时。然而,现在有大量证据表明,在多样化大样本量年轻人受试者当中,有规律地摄取早餐与营养性强、生活方式佳的健康结果相关,能防止体重增加及营养缺乏,能降低慢性病的风险因素。这一证据已经被评论过,但鲜有人关注早餐构成与健康的关系。越来越多的证据表明,对年轻人而言,某些特定的早餐对健康尤为有利,研究焦点是即食性谷物类早餐和早餐血糖指数。通过逐渐提高血糖控制和饱腹感,将高血糖指数早餐替换为低血糖指数早餐,对于超重的年轻人而言可能更为有利。因此,本文旨在拓展之前关于早餐摄取和健康的文献回顾,进一步研究早餐构成及早餐血糖指数。关于早餐的摄取通常是基于大型横断面研究:而关于早餐血糖指数则主要基于对照型实验研究,试验样本相对较小。有时,需要借鉴成人研究基础的文献来支撑以年轻人为对象的研究成果,或是强调在年轻人群中严重缺乏实际例证的领域。年轻人以及青少年儿童群体越来越不注重早餐,因此有必要制订策略推动年轻人有规律地摄取健康早餐。未来的研究应更加注重早餐构成,探讨控制早餐摄取与健康之间关系的机制,通过与高血糖指数早餐比较来论证规律性摄取低血糖指数早餐的益处。
简介:采用文献资料、数理统计等研究方法对贵州省5所高校4248名学生的体质指数分布特征及其与《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中其它指标的相关性进行分析,揭示贵州省大学生的体质特征。结果显示:(1)贵州省大学生的体质指数大部分集中在正常范围20左右,但仍存在着14.5%的低体重、超重和肥胖的学生;(2)BMI值与肺活量体重指数、1000m及800m成绩之间存在着显著负相关(p<0.01),当BMI超出正常范围后心肺机能会随着BMI值的增大而下降;(3)BMI值与立定跳远及引体向上成绩呈显著负相关(p<0.05),当BMI值超出正常范围后上肢肌肉力量耐力及下肢爆发力都会随着BMI值的增大而下降,且低体重组的上、下肢相对力量也要弱于正常组;(4)BMI值与50m跑及仰卧起坐成绩之间无显著相关性(p>0.05),BMI值的变化对50m跑及仰卧起坐成绩有一定的影响,但影响程度有限;BMI值与反映柔韧素质的坐位体前屈成绩之间无显著相关性(p>0.05)。