简介:【摘要】:核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链, 强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平。核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力。更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降低运动员在比赛或训练中损伤的几率。
简介:
简介:摘要:对建筑工程施工质量进行控制,主要对施工活动的控制和对施工活动效果的控制两方面。对施工活动进行控制指的是控制影响施工质量的各种因素,具体又可以分为对施工准备工作的质量控制和对施工过程的质量控制。对施工准备工作的质量控制指的是加强对施工图纸设计、施工材料准备等工作的管理,对施工过程的质量控制指的是对施工人员、施工工艺、施工设备、施工材料等进行管理和控制。比如监理工程师在施工过程中需要对施工材料进行抽样检查,确保施工材料质量合格后才可以进行施工。对施工活动效果的控制指的是主要包括控制施工工艺、控制实际的施工作业等。具体需要按照实际测量、分析、判断以及修改四个步骤进行。实际测量:即采用检测方法。如观察、触摸、敲击、拍照、倾斜、悬挂、测量、覆盖或见证取样,并通过实验来对产品的质量进行评判。通过实验得到产品的各项数据,后续再将产品和标准进行对比,判断施工过程中的产品是否能够满足质量的相关要求和标准。如果发现质量与要求的标准不一致,应采取措施纠正。
简介:摘要:听力教学是英语教学中最重要的一个环节。由于缺乏英语语言环境,导致听力教学费时,低效。如果我们能采取一些有效的教学方法并强化学生的听力训练,就能提高听力教学的效果。本文列举了影响英语听力教学的因素,并提出了提高英语听力教学效率的一些对策。