简介:体育事业是造福人类的事业,是为祖国取争荣誉,建立友谊,为民族繁荣昌盛增添光彩的事业。大力开展群众性体育运动,加速提高运动技术水平,冲出亚洲,走向世界,这是摆在一切胸怀大志,敢想敢干的运动员、教练员和科研工作者面前的十分突出的任务。大家都应为此奉献自己的聪明才智。冲出亚洲不易,走向世界更难。怎么办?答案只有一个,即重视科学训练,加快和深化训练改革。从近年的情况看,大多数教练是废寝忘食地学习,重视资料的反复分析,敢于冲破框框,见变即变,以变求变。精力全放在探讨训练规律,改进训练内容与训练方法上;少数教练是名利第一,自以为是,
简介:目的:通过内部、外部不同表象训练来评估其对跳远成绩和最大峰力值的影响,并探索出最佳外部表象训练指令下的标志点,从而提高运动员的跳远成缋.方法:29名未经训练的受试者在测力台上按照5项不同指令完成立定跳远.结果:1)基线跳距40%处作为标志点进行立定跳远这一外部表象训练下,受试者的立定跳远成缋提高最显著(206.2±34cm),p〈0.05.2)起跳过程中的最大峰力值无显著性差异,p〉0.05.结论与建议:在基线跳距40%处设立标志点的外部表象训练的效果明显优于内部表象训练,即外部表象训练对提高运动员的跳远成缋有显著影响.在本实验研究中受试者均为普通运动员,并没有精英级运动员作为受试者,建议进一步的实验可以增加精英运动员作为受试者进行测试.