简介:阴阳学说,是我国最早的哲学思想。最早的阴阳观念来源于人们对自然现象的观察,后来被《周易》引入自然哲学对立统一的范畴。阴阳学说认为,阴阳两种势力的相互作用是产生万物的根源。“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”就是说,阴阳生克是自然界的根本规律,万物的纲纪,一切生物生长、发展、变化的根源。因此,人的养生活动同样是受阴阳总规律制约的,人的寿与夭决定于机体的阴阳状态。阴阳和(相对平衡)则寿,阴阳离(相对不平衡)则夭。如《内经》曰:“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝”。又如《荀子》曰:“阴阳大
简介:结合体育学科的特点和发展学生核心素养的基本要点,初步归纳出勇于探究、珍爱生命、健全人格、社会责任是体育学科优势达成核心素养的基本要点,提出运动技能与习惯、健康知识与行为、体育品德与情感是体育学科的三大核心素养.在吸收运动教育模式(SE)、个人和社会责任教育模式(TPSR)、领会式体育教学模式(TGFU)优势的基础上提出综合教育模式作为体育教学单元设计的理论框架,在单元设计中充分体现各自模式的优势功能,并在体育教学实践中表现出来,以期实现学生核心素养的培育和发展.以普通高中一年级排球运动项目为教学案例,从教学目标的确定、教学内容的选择、教学方法与评价方法的选用等方面阐述基于综合教育模式的体育单元教学设计.
简介:在运动技术动作的研究领域,对核心部位肌肉力量的研究是现在学术界较为关注的问题。本文通过等速肌力测试法、数理统计法对河北省优秀竞技武术套路运动员核心部位肌肉力量进行测试研究,结果发现竞技武术套路运动员髋关节肌肉屈、伸肌两侧力量发展较均衡,左侧屈伸比好于右侧,髋关节外展内收肌发展平衡,这有利于完成跳跃转体接静止类动作,腰腹肌力量发展腹肌远好于腰部肌肉,应加强腰部肌肉力量的训练,从而避免腰部运动损伤。为量化的评价运动员专项力量的发展水平,指导训练适合竞技武术套路运动员核心部位肌肉配布规律的方法,对运动员进行科学选材,进行运动损伤的预防以及康复提供参考。