简介：在武术运动中，动作速度的快慢是一个十分重要的问题。传统武术的理论中就有：“动如脱兔”、“拳似流星”、“刀光剑影”一快遮三丑”的说法。这些都是在强调武术动作中的“快”。“快”可以充分表现出武术运动所特有的气势和韵味，只有“快”才能做到动作的勇猛和刚健，也只有“快”才能使武术运动在人体锻炼中具有更大的价值。现在，除运动形式特殊的太极类的拳械套路要求速度缓慢、均匀外，几乎所有拳种都把“快”当作克敌制胜的“法宝”之一。因此，如何提高武术运动员的动作速度以及寻求适当的训练方法，就成了武术教练员们探讨和研究的重要课题。

简介：无论是理论教学还是体育运动，兴趣都是最好的老师，如果学生对体育项目没有任何兴趣，那么很难保证教学质量和效率。教师应该摒弃传统枯燥无味的讲解式教学模式，为学生创造生动有趣的教学环境，激发学生学习兴趣和热情，在体育教学中加强快乐教学方法运用。所谓的快乐教学就是指在体育运用中让学生通过舒适的教学方法获得快乐和成就感的体验，从某种意义上来讲快乐教学不仅要让学生在运动中掌握排球技巧，更要帮助学生激发内在潜力，产生运动自主性，从而更好地完成教学任务，满足教学要求，达到更好的体育成绩，培养浓厚的体育爱好，树立终身体育意识。

简介：

简介：直拍正胶是我国乒坛中特有的一种打法,下旋球起极技术又是这种打法的关键技术。通过多年的训练实践和比赛,提出训练方法和一般要求,供同行们参考。

简介：体校学生肩负双重任务,教练要求他(?)艰苦训练,创造优异成绩,摘取金牌;老师要求他们学好文化课,期末考试参加市里的题统考。从学生时间来讲,上午是文化课学习,下午是体育专项训练,每日比普通中学少半天学习时间。从生源讲,文化水平参差不齐,对学习兴趣不大,无压力、好动、不爱学。如何搞好教学,提高

简介：有清一代,由于历任统治者对藏传佛教的崇奉和汉藏两地交流的日趋频繁,使藏传佛教在北京地区得到大力弘扬,西藏地区独有的绘画艺术形式——唐卡艺术也随之在京城蓬勃开展。这些在北京地区绘制的唐卡作品除了部分由内务府造办处所制作的御制唐卡作品外,绝大多数来自于北京地区的藏传佛教寺院及寺院周边画坊。其艺术风格具有鲜明的北京地方特色,被后世众多专家学者冠以＂北京风格＂的称呼。

简介：1序论我们体育学院是专科与本科共同一体,总体目标同样是培养体育专业教师。专科学制短,学时少,生源来自全省各地,每个学生的素质和接受知识的能力都不相同。如背越式跳高技术,来自山区的学生见都没有见过。专科学生素质差别很大,有些专项特别突出,有些人什么都不会,由于专项的两极分化造成了学生思想的不同倾向,有些学生目的是"混文凭"把考入学校作为就业的跳板,在思想上就没有做教师

简介：基层体校举重队训练管理初探周长河竞技体育飞速发展的今天，举重运动发生了很大变化，涌现出了大批年轻新秀，使举重成绩迅速提高，竞争日趋激烈。要达到较高运动技术水平，不被新科技所淘汰，就必须用科学训练法来指导训练。在训练中我们进行大量试验，少年运动员身体的...

简介：一个繁荣昌盛的国家,一定会拥有悠久的历史文化,良好的国民素质,科学合理的社会制度等等。但与文化相对应的'武化'同样重要。武术在漫长的发展过程中逐渐形成了一种独特的武术文化体系,它是中华民族数千年来传统文化智慧的结晶。目前我国存在国民素质不均衡发展的问题,导致国家层面、社会层面、家庭层面和个人层面的社会问题屡屡出现。通过'以武化人'的教育,必定会对提升和改善国民素质(身体、心理)起到积极的作用。

简介：通过教学实践,总结出5种教学方法,深受学生欢迎,并收到了较好的教学效果。即:1.完整与分解教学法;2.示范与讲解教学法;3.音乐诱导法;4.领操与提示相结合教学法;5.运用现代化教学手段。

简介：柔韧素质是武术运动员的一个重要专项素质,它对于武术运动员在运动过程中动作的舒展和动作的幅度起着关键的作用,而且也影响着武术套路中动作的规格化(如踝关节柔韧性差,弓步的脚就会掀脚拨根)同时运动员缺乏必要的柔韧性还容易引起损伤。

简介：以天津体育学院为例,运用文献资料法、访谈法和归纳法对羽毛球专项课现行的考试内容和方法进行调查分析。结果表明：羽毛球专项课在考试内容上具有一定的局限性,考试形式单一,考试成绩评定比较笼统。针对以上问题提出了考试改革的新设想：实行过程性评价与结果性评价相结合的考试方式;细化考试成绩评定方法,完善羽毛球专项课考试模式。旨在为适应素质教育发展的新要求服务。

简介：随着游泳技术水平的不断提高，游泳训练的科学化，已成为游泳教练员经常考虑和研究的课题。如何通过几年的技术训练，尽快让学员游出速度，游出水平，是每个教练员必须认真对待的课题。因此教练员要采取一定的技术措施、手段和管理办法，使学员达到预期的目标，为此需要认真选材、施教、管理、以及科学的技术训练措施等。

简介：以有关体育审美根源性问题为切入点,在当前我国进入休闲时代,审美方式发生重大变革背景下,探讨体育审美与其他审美形式之异同,研究认为：1）以体验运动美,获得健康美为核心的身体审美是体育审美实践的逻辑起点,而哲学思维则是体育美学理论研究不可或缺的支点;2）体育审美是一种有别于其他审美形式的动态审美,需要丰富的想象力.体育审美与其他审美形式不同之处有：一是体育审美是一种在短时间内,对一系列连续变化的身体运动进行审美判断的动态审美,观众在欣赏中可以体验到节奏、韵律等不同动感,最终汇聚成生机勃勃的运动美和生命美;二是体育审美是一种需要主体参与的动态审美体验,运动者不仅可以真切体验到体育之美,体育还可以给运动者带来具有社会价值和审美价值的健康美和形体美.

简介：我校体育教学一直按着教育部颁发的《高等学校普通体育课教学大纲》和根据我校专科特色制定的教学大纲,有计划地进行,从而在全面实现党的教育方针,培养德、智、体全面发展的合格人才方面发挥了应有的作用。近年来,从我校学生体质测试数据来看,学生入校时体质差异较大,所以在体育教学中评定学生体育成绩时,难度也就较大,严重地影响学生的学习情绪。根据上述存在问题,从学生的实际出发,我们在体育教学中采取了目标管理,结合对学生能力培养,使学生的身体素质有了明显

简介：如今高校的体育教学改革不断深入,健美操作为体育教学中的一项重要内容对推进高校体育中素质教育的开展起到了积极作用。于是本文以健美操为主要对象探讨了如何让把培养学生能力,提高素质放在首要位置加大健美操教学的创新性,以提高高校体育教学中健美操教学水平,培养综合性的高素质健康人才。

简介：体育系的球类课,在全部技术课设置中占有重要地位。但该课程长期沿用的考试方式方法,在某些方面并不能体现培养师资的特点,影响进一步提高培养人材的质量。本文就如何改进体育系球类课考试,进行初步探索。

简介：从学生上体育课的本质需要出发,以'游戏精神'为指导,在球类专项课中实行'联赛制'教学模式.实践证明,此模式有利于培养学生对球类的热爱,为终身体育打下基础.

简介：霸王鞭运动是我国民族民间体育中开展最为普遍的项目之一,一直以来以表演项目的'身份'在全国民族运动会上亮相,深受观众好评。本研究运用文献资料法、田野调查法以及逻辑分析法,对霸王鞭的特点和其走向竞技体育的可能性进行初步探析,结果表明,霸王鞭具有广泛的分布区域与群众基础;富含显著的竞技性;并且集健身价值、教育价值、经济价值于一身。同时提出霸王鞭走向竞技体育的对策:加大霸王鞭组织的建设;加强自身套路和竞赛规则的规范;进入学校巩固其后备力量。

简介：目的：针对我国成年男性不同身体部位最大力量的现状进行相关分析和探究，并探索随年龄的增长最大力量的衰退规律以及日常锻炼习惯与最大力量衰退规律之间的关系。方法：从北京、上海、山东、江苏、江西各选择一个单位抽取相应年龄组人群按照《ACSM的运动测试与处方指导手册》的测试方法进行上肢、下肢、腰腹部和背部1RM测试。结果：普通人群各部位最大绝对力量从大到小依次为：下肢肌肉、背部肌肉、腹部肌肉和上肢肌肉，且各年龄组之间排序相同；上肢、腹部肌肉的相对力量约与自身体重相同，下肢和背部肌肉的相对力量约为自身体重的1．5倍；锻炼习惯对身体各部位最大力量的保持产生积极影响。结论：我国男性居民身体各部位最大力量呈现出随年龄的增长而逐渐下降的趋势，其中有锻炼习惯人群通过日常体育锻炼提高了身体各部位最大肌肉力量基础值，一定程度上掩盖了随年龄增长而产生的身体素质下降趋势；实验数据还反映出身体各部位最大力量下降幅度最大所处的年龄组不尽相同，建议在相应年龄组进行针对性力量训练，通过提高相关部位最大力量的基础值来缓冲因最大力量快速下降而造成的不便。