简介：不想做深蹲的人总是能找到理由，比如膝关节不舒服、下背部不适等。如果你实在是不想做深蹲，下面介绍的深蹲动作的6种变化方式就不容错过。这些训练动作同样能增加腿部肌群的体积和力量，帮助你打造出漂亮的腿部肌群。

简介：本文从创造教育的角度,触及高校体育传统教育的弊端,提出推广创造教育是当前世界各国教育改革的重点,同时也是我国高校体育改革的重要课题。尤其对培养体育学院学生创造能力的问题进行了探讨。认为:教学重点的转变是社会发展对培养新型人才提出的要求;改革教学管理制度和教学方法是创造教育取代传统教育的需要;加强自学和实践性教学环节是强化创造能力培养的重要途径;优化环境是进行创造教育的必备条件。

简介：<正>No．1沙奎尔·奥尼尔ShaquilleO’Neal洛杉矶湖人队,1996:7年,1亿2000万美元NBA历史上最出色的大块头当然需要一份与他相称的重量级合同。自从1976年棒球大联盟的纽约扬基队同雷吉·杰克逊签约以来,这是美国体育史上总金额最大的—份合同。奥尼尔离开了奥兰多魔术队,不仅丢下了正在伤病中的“便士”哈达威,魔术队从此一蹶不振。而且一举改变了NBA的实力格局,将原本已日趋归于平庸的湖人队推上了总冠军的宝座。这笔交易,对于当时的湖人队总经理杰里·韦斯特来说是一次豪赌,而且不仅是奥尼尔,韦斯特还用迪瓦茨换来了黄蜂队的新人科比。同时他还送走了主力安东尼·皮勒

简介：<正>众所周知,多年来,我国排球运动技、战术水平处于“进攻相对先进,防守相对落后”的状况。如何使后排防守水平迅速提高,始终是排坛体育科学工作者潜心探讨,教练员运动员致力深究的问题。近年来,随着运动心理学在体育实践中的广泛运用,人们日益感到:在比赛中,排球运动员防守起动反应能力的优劣,是影响个人防守技术与全队防守水平提高的重要因素。迄今为止,有关排球运动员该方向的研究资料不多,尤其是结合排球运动的特点,探讨怎样使排球运动员起动反应能力提高及发挥的专题文献尚属少见,鉴于此况,本文采用“十进频率仪”和特制球场模拟板、无声启动器以及起动断电装置,从运动心理学角度设计实

简介：为更好地发展民族传统体育文化,研究以新时代为背景,以民族传统体育文化为研究对象,采用文献法、逻辑分析法、实地考察法等方法对民族传统体育文化的内涵、发展成就、存在问题和发展方向进行了研究。研究认为:民族传统体育文化是一种特殊的“身体文化”,它的“身体行为”蕴藏着“华夏文明”,“技艺”中蕴含着“中国智慧”,“竞争”中承载着“中国精神”。走进新时代,民族传统体育文化的发展需要以“文化自信”为基石,以“创新性发展”为动力,以“立德树人”为己任,以“产业兴旺”为手段,以“民族基因”、“民族血脉”为灵魂,以“民族节事”为重要载体,回归“强身养生”之路,注重“传文与传技”并举传播,让“赛事”回归“发源地”、回到“节事”中举办,从而让民族传统体育文化回到它的原生态文化圈中全面复兴。

简介：人人参与、人人快乐、人人健康、人人幸福,既是马拉松赛事“热”现象生成的重要原因.也是马拉松赛事“热”现象所蕴含的价值所在,与全民健身、全民健康的价值内涵高度契合.基于全民健身视角,运用文献研究、逻辑演绎等方法,分析了马拉松“热”现象的特征、生成动因及其价值,并从中获得启示：秉持马拉松赛事开放性与包容性特质;以特色文化打造特色赛事;以正确的赛事理念引导健康的生活方式;建立完善马拉松服务保障体系.

简介：近日，国际奥委会文化和奥林匹克教育委员会主席何振梁主持了在瑞士洛桑举行的2003年度国际奥委会文化与奥林匹克教育委员会会议。会议强调了文化教育对奥林匹克运动健康发展的重要性，并对下一段工作进行了部署。

简介：在传统观念中，要想练出超大的肌肉块，就应该主要使用自由重量。也就是杠铃和哑铃训练，而减少使用固定运动轨迹器械和拉索类器械的训练。但是，以超大肌肉块著称的大雷米在增肌过程中却没有忽视非自由重量器械训练，比如，在大雷米的某些背部训练中，他居然完全不用杠铃和哑铃训练，而是全部做固定运动轨迹器械的训练。

简介：波兹南是波兰中西部城市,人口约50万,位于瓦尔塔河沿岸,是波兰最古老的城市之一,也是该国重要的历史中心。波兹南圣伯多禄圣保禄圣殿总主教座堂是波兰最早的一座主教座堂,堂内有波兰早期统治者的墓穴:梅什科一世大公、国王波列斯瓦夫一世、国王梅什科二世、卡西米尔一世大公、大波兰普热梅斯瓦夫一世大公及国王普热梅斯瓦夫二世。在一战结束前,这里曾是普鲁士王国和德意志帝国波森省的首府,战后割

简介：毽球运动包括三位一体形式：踢毽子、花毽和网毽。由踢毽子演化成竞技网毽不过百年，经过挖掘、整理和演化后的网毽，既保持着浓郁的民族特色，又具备现代体育竞争性和规则性的价值特征，成为新时代体育的重要组成部分；毽球运动实现从健身娱乐、技艺表演到对抗竞技运动的根本改变，与岭南文化渊源至深，岭南文化对毽球运动竞技化演化起着极大的推动作用。

简介：中国体育发展战略研究会，是致力于研究我国体育发展战略、为体育决策服务的全国性学术团体和咨询机构。运用文献资料法、调查法，全面分析中国体育发展战略研究会成立背景及其发展进程，总结其历史贡献与经验。最后提出体育发展战略研究会今后需进一步在增强制度建设；完善组织机构；加大周期性、全局性重大课题研究的投入；推动与有关学术团体的学术交流等方面做出相应的改进，以利于研究会又快又好地发展，以利于我国体育事业的发展。

简介：无论如何,焦点总会是我们生活中最多彩、刺激的一面,它能给人们带来积极、向上和进取之心,但同样也会让人们越来越认识到,觊觎、妒忌、贪婪、卑劣时时刻刻潜伏在这华丽的镜子后面。在赢得精彩、收获辉煌的同时,让网球、体育远离丑闻与暴力,或许真的是一项浩大的工程。

简介：7月3日,2003年解放者杯在南美有些寒意的初冬天气下落幕,最终阿根廷博卡青年队以5比1的总比分大胜巴西桑托斯队,第五次矗立于美洲之巅。尽管最终决赛球队分别来自阿根廷和巴西,但综观本届杯赛,与以往最大的不同就是哥伦比亚军团悄然复苏,历史上第一次有两支球队打进了解放者杯的四强,而这在以前从来没有出现过。另外,老将的发挥往往也成为决定胜负的关键,相对而言,年轻人在小组赛阶段或许能够风光一时,但越到关键时刻,老将的经验和稳定性就越起到一锤定音的作用。哥伦比亚悄然复苏

简介：承办方的鼎立支持与教练组的辛勤努力固然重要，但真正站在球场上抛球得分的还是运动员们，他们才是比赛中真正的灵魂之所在。9月10日本刊记者有幸电话采访到了参加本次温州集训的岑伟飞和高娜两名球手。

简介：维特·里伯瑞奥是155磅重量级以下世界排名第一的格斗士,他曾在1996年以紫带选手的身份赢得巴西柔术的世界冠军,继而又在1999、2000和2001年以黑带选手的身份连续夺冠,而这些只不过是这位25岁的里约热内卢小伙子所获得的诸多成就中最耀眼的部分。从2001年到2003年,他代表NovaUniao队,在阿诺德古典职业联赛中一直排名第一,并且在无限制竞赛中创造了9战全胜的记录。在这次专访中,里伯瑞奥向《黑带》的读者们讲述了一些成为冠军的必要因索。

简介：2014年11月29日晚18点，由华旭-红郡独家冠名的《振华英雄》世界拳王争霸赛，吹响英雄集结号，走进吉林省九大地市州第一站“英雄之城”——公主岭市，上演了一场令搏击爱好者们血脉贲张的英雄战歌!其中，最受瞩目的当属65公斤级、75公斤级两个级别的《振华英雄》WKC金腰带资格争夺战的比赛。

简介：郭跃华：迟到的奥运会擦肩指数：★☆☆☆上世纪70年代末，郭跃华将日本直拍弧圈球技术与中国传统近台快攻技术融合到一起，创造出了别具一格的直拍弧圈球打法，在当时的国际乒坛独树一帜。但起初，技术打法的改良并没有迅速给郭跃华带来单打成绩上的突破。

简介：借助运动解剖学、运动生理学、运动训练学、逻辑学等多学科知识对人体的链结构、运动链及其弱链进行讨论，认为人体内存在着不同功能作用的链结构，诸如关节链、肌肉链、神经链、能量链等，是运动链依存的物质基础，运动链与运动弱链研究有助于运动训练方法与手段的科学创新。随着竞技运动训练对人体机能能力挖潜日趋极限化，认识、发现及消除运动弱链应当是运动训练理论与实践领域重点关注的新课题，有助于提高运动训练的质量与效益、疲劳恢复及运动性损伤的康复效果。

简介：在分析原始体育形态的基础上，从原始社会的发展时期和其他微观层面的探究发现：体育萌发与原始社会晚期体育尚未脱离军事、氏族斗争、祭祀等活动，引发对体育本质和社会现象的思考。

简介：1968年,曼联以一座沉甸甸的欧洲冠军杯,祭奠了在慕尼黑空难中丧生的"巴斯比孩子"的亡灵;31年之后,曼联再现昔日荣光,弗格森率领着空前强大的"红魔",开辟了史无前例的黄金时代。1999年,曼联囊括了英超冠军、足总杯冠军和欧洲冠军联赛冠军,风头一时无两,尤其是在冠军联赛决赛中上演的神奇大逆转,更是史无前例。接下来的两个赛季,曼联以绝对优势连续夺取英超冠军,他们也成为了首支完成英超三连霸的王者之师。从单赛季的三冠王到三夺英超锦标,十年磨一剑的弗格森迎来了教练生涯最华彩的三年,贝克汉姆领衔的"92一代"、狂傲不羁的基恩以及珠联璧合的"黑风双煞"威震四方。曼联的辉煌永远不会随着光阴的流逝而褪色,那些血与火的场景、跋涉和征服的脚印、夺冠时刻的纵情欢呼,至今仍停驻在无数球迷的脑海。