简介：近日．英国牛津大学的科学家研究发现，爱吃零食对身体的损害堪比吸烟。这是因为零食多以高油、高糖、高能最的不健康食品为主，容易诱发肥胖，导致慢病的发生。尤其在中国，垃圾食品等不健康食品的消耗量全球增速第一。中国健康教育中心专家沈雁英教授给出了生活中应尽量远离的10种垃圾食品：碳酸饮料，白洒，油炸食品，糖果类，方便面，膨化食品．烤肠、火腿肠等加工肉类．腌制食品，明火高温烤制食物和果脯蜜饯。

简介：

简介：一提起降糖食品，你想到的是什么？是苦瓜、燕麦？生活中，你肯定想不到貌不惊人的柠檬对稳定餐后血糖有一定帮助。

简介：我虽然年事已高，依然是“手机控”，像年轻人那样时刻不忘刷新微信朋友圈，或转发或分享，点评点赞，忙得不亦乐乎，分秒不停地吸收轻易加工的知识。有些知识没有系统性和逻辑性，其准确性也大有商榷的余地，我逐渐成了人云亦云的泛泛之辈，丧失了独立思考的能力，俗不可耐。

简介：人的血糖在一天当中是会变化的，血糖低的时候需要预防低血糖，血糖最高的时候需要多加注意。那么，你知道一天中什么时候血糖最低，什么时候血糖又最高呢？

简介：监测强调的是“自我”，意思是检测要自己做。不要靠别人。只要有能力。连自已的亲人都不必依靠。因为自己最了解自己。检查强调的是“定期”。依照生理和病理的变化，对疾病的监测与检查必须定期。有计划地进行，有些检查需要天天做或随时做，有的检查需要2～3个月做一次，有的检查需要半年或一年做一次，每种检查各有不同的特点和目的。

简介：我是在1994年被诊断为患了糖尿病的．迄今已有15年。我在治疗糖尿病的过程中，从不认识到认识，从被动治疗到主动应对，走过了一段曲折的路。

简介：肾病在维持血糖稳态方面起到了非常重要的生理作用：肾病每天可过滤近200克葡萄糖，并且重吸收所有这些葡萄糖以保持热量。这一机制由肾近端小管第一段水平的可溶性葡萄糖转运蛋白的活性来调节。在正常个体中，SGLT2负责至少90％的葡萄糖吸收。