简介：【摘要】无氧阈训练是游泳训练中发展有氧耐力水平的一种训练方法，它在具有一定训练年限的年龄组游泳运动员的有氧耐力训练中占有十分重要的地位，是全面发展游泳运动员身体素质，提高运动成绩的重要训练手段，对于13-14岁这一年龄的运动员来说，他们在该阶段的中长距离应该达到较高的水平，所以怎么样来发展和提高他们的有氧耐力水平是每个教练员必须考虑的。

简介：摘要：现代中长跑运动竞争的核心是速度，速度耐力是基础，而力量耐力则是速度竞争力的保障。因此，加强对中长跑运动员力量耐力训练的探讨，是广大从事中长跑训练的一线体育教师、教练员以及从事中长跑项目研究的科研人员所面临的重要课题，对中长跑运动员力量耐力训练的认识可以更好的为中长跑运动员力量耐力训练提供理论依据和训练实践。

简介：摘要：个体差异、采用的训练方法、提供的营养等不同程度的影响运动员的耐力，而耐力是田径运动员必须的素养，通过持续的耐力训练，可以激发运动员体能和潜能，提高赛场表现力，耐力训练成为高中生田径训练的重要内容。本文将围绕影响高中生田径耐力训练的因素简要分析，就如何提高耐力提出策略建议，并讨论耐力训练的注意事项。

简介：摘要：在我国的教育体系中，体育课程不仅被视为锻炼身体的重要途径，也是进行德育教育的重要平台。耐力跑作为提高学生身体素质和培育坚韧毅力的重要手段，特别是在小学阶段，耐力跑教学的意义不仅在于提升学生的身体素质，更在于培养他们的团队意识、坚韧不拔的毅力和积极向上的生活态度。然而，传统的耐力跑教学方式往往让学生感到枯燥无味，甚至产生抵触情绪。为了改善这一状况，本文旨在探讨如何在小学体育耐力跑教学中进行德育渗透的策略。

简介：摘要：中职学校有 3+4、 5年制、高考班、就业班几种类型。进入就业班的学生，想法都是早点出学校进社会，在他们身上，非主流的行为凸显，因此保持上课的教学秩序就相对难些，而要让他们进行长跑练习，就难上加难，因为耐力练习是许多学生不喜欢且闻而生畏的项目，它单调、枯燥，对体力、意志都是一种挑战。这一群学生纪律性差、缺乏毅力，他们上课随性而为，淡薄尊重、淡薄倾听，练习不按要求做，比赛随性，想当然地处置道具，这无疑严重影响了比赛秩序，使教学效果大打折扣。如何让学生在监督下被迫锻炼，做到一个不落？我在 18级机械专业就业班进行了尝试，效果明显。

简介：摘要：城市化进程的加速，积分生也大量出现。耐力跑作为新中考制度实施之后必考项目，成为积分生获得积分顺利升学的关键。而且，耐力跑本身作为初中体育的重要教学内容，对于中学生身体体质改善、学生运动水平提升以及刻苦耐劳意志培养均有着重要意义。文章概述了耐力跑的教学实施现状，分析了新课程改革背景下提高积分生耐力跑素质的价值，结合教学实例研究了新课程改革下提高积分生耐力跑素质的具体路径。

简介：摘要：近年来，在体育中考和《国家学生体质健康标准》测试中，耐力跑已成为必考项目，并且分值和权重不断提升。本文运用文献资料、教学实验以及数理统计分析等方法，在初中耐力跑课程中，运用游戏化教学模式，并进行了教学实践研究。研究结果表明，初中耐力跑课程中进行游戏化教学切实可行，在耐力跑教学内容渗透体育游戏元素，能把学生参与耐力跑练习的兴趣和积极性调动起来。使学生能够积极主动地参与到学习和训练中，有助提升耐力跑成绩。

简介：摘要：在"快乐体育"理念下，初中耐力跑教学现状分析显示了以下关键特点：首先，学校重视思想教育，通过引导学生正确认识耐力跑，培养他们的运动兴趣和意识，使得学生更积极参与。其次，教学设计多元化，包括个性化训练计划和趣味性跑步活动，激发学生的主动性和创造力，提升了课堂的活跃度。此外，重视师生之间的沟通，建立和谐的师生关系，促进学生对于耐力跑的理解和技能的全面提升。这些特点共同构建了一个积极向上、充满活力的耐力跑课堂氛围，有助于学生身心健康的全面发展。

简介：摘要：随着中学体育教育的不断深入，田径教学作为其中重要组成部分，对于学生身体素质的全面发展具有重要意义。耐力素质作为田径教学中的核心训练内容之一，不仅关系到学生运动技能的提升，更对其意志品质和健康生活习惯的养成具有深远影响。本文旨在探讨中学田径教学中提高学生耐力的有效方法，通过文献综述、教学实践与案例分析，提出一系列切实可行的教学策略，以期为中学田径教学的改革与创新提供参考。

简介：【摘要】初中体育教学过程中，跳绳作为一项通过跳跃摆动绳索进行的体育运动，能够实现体能训练、运动技能培养和心理发展三项功能。而且，作为一项有氧运动，跳绳运动对学生的耐力有着重要促进作用，且能够推动学生身体协调性、反应能力、平衡能力等发展。新中考政策颁布和实施之后，耐力跑和跳绳作为肇庆市体育中考考试项目中的两个项目，通过跳绳运动促进学生耐力发展就显得尤为重要。文章结合初中体育跳绳运动的教学实例，从锻炼身体机能、激发心肺能力、提高运动技能三个维度探索了跳绳运动对初中学生耐力的影响。

简介：自然纯美，大卫畅游其间，纵情领略壮丽山河：都市喧嚣，大卫的弟弟奔走劳碌，得到了金钱名利，却终究失去了那份本真与淡然。

简介：2014年12月6日，由青年策展人徐宁、朱小钧策划的郑娟个展“无二无别”在和静园茶人会馆的画廊开幕。

简介：当有着张娃娃脸的奇瑞公司董事长尹同耀与留着阿福头的吉利公司董事长李书福在德国法兰克福车展握手时，我正赶巧去“方便”，而未拍下那个有趣的镜头，事后很后悔。但是尹同耀的照片我拍过许多，每次在自己储存的“中国汽车人图库”中调出他不同时期的照片时，都被他在不同场合下那种带有孩子气的笑容逗笑。

简介：北四环内的芍药居甲2号，按照中国国际经济管理学院网站上显示，这里应该是该校校址。然而，寻遍甲2号院，却未曾发现该校踪影，住在甲2号院的居民对这所学校更是闻所未闻。

简介：吴恩泽的新作《无妄》,无疑亦可归入此类佳作之列。小说中的一介枭雄、堂堂革命者魏大胡子悲壮赴死,却并非面对敌人,而是自己同志甚至乃救命恩人的刀口之下。这里,作者所传递给读者的,已不仅仅是一个历史的悲剧故事,而似还可获得超越故事时空的对于历史和现实的某种深邃思索。此外,这篇小说的篇幅极短,仅五千余字;短篇小说贵在精短,正是小说界呼吁不懈的话题之一。短篇要真正地“短”下来似乎总是很难,而要做到精粹就更不容易。这篇《无妄》或可引为一例,权供我们的小说作者参考。

简介：~~

简介：对于吃这件事,首先我不应该说“吃”,因为这个词是地球的原生词汇。在其他的星球,生命体内部的能量配比要素本身就是达标并且持恒的,居民只需要通过某种转化方式就能达成心愿。我在这里强调的是一种行动论,我不是一个科学家,但是受地球上那些老学究们的影响,我还是沾染了他们的习气,我比较考究我的用词。

简介：王美珍是个无眉毛的女人,不是她不长眉毛,只是族长和族人不让她留眉毛。她的眉毛只要一长出来,就得自己拔掉。如王美珍自己不拔,那就由别人来帮她拔。其实王美珍是个苦命女人。王美珍刚生下来没几天,母亲就得产褥热

简介：婚礼前夕,她车祸去世。他全然无泪,办完葬礼后立即投入忙碌的工作,工作中结识新女友,很快结婚。婚后平淡。某日,妻子遇车祸住院。他赶到查病房。护士说没这个人。他重复了一遍名字。还是没

简介：阿术陷入一片黑暗。水不断地向他涌来，暗黑色的水流无形中把岸上稀薄的阳光遮掩，水下暗绿色粘稠的水草伸出触角将他裹住，快要不能呼吸了，他绝望地闭上了双眼。