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体育锻炼心理效应及如何提高体育锻炼的积极性

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摘要摘要：体育锻炼是提高身体机能保持身心健康水平的重要手段之一，体育锻炼也是我们排解社会不良情绪的重要出口。通过体育锻炼我们提高免疫力的同时，也可以降低我们的焦虑状态，降低心理负荷，维持身心健康，同时让我们磨炼意志，适应社会生活，保持良好的自我认知，促进自我认知的发展。因此提高体育锻炼的积极性对激励竞争的社会发展尤为重要。

DOI rdxvpo614l/4801449

作者李鹏飞

机构地区郑州市惠济区江山路第一小学

出处《中小学教育》 2020年09期

关键词体育锻炼心理效应积极性

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2020年09月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）