简介：王光美酷爱游泳王光美是中国第一批女物理硕士之一。她一生跌宕坎坷，能安享85岁高龄，与她重视养生有直接关系。2002年，杨澜采访王光美时，聊到了游泳的话题。王光美说，游泳对身体特别好，不仅增强了体质，还能促进血液循环。自己一个礼拜去钓鱼台游泳两次，因年龄大了控制每次游泳不超过20分钟，游时一点也不费劲。

简介：

简介：“春气之应，养生之道”。春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。总的饮食养生原则是：

简介：在物质生活越来越丰富的今天，人们已不再满足温饱生活。现在的人们更加讲究生活的质量，因此养生、保健也成了很多人关注的话题。德泰堂本着回馈社会，让更多人健康生活的信念，精心整理出了这套长寿秘笈。我们将以专栏连载的方式，将一些养生、保健的知识传递给大众。希望能提高更多人的生活质量，能令更多人延年益寿。

简介：

简介：长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。今日立秋，坐在有冷气的房间里，放眼望向窗外，真有种天高云淡，望断南飞雁的味道，走出去才知道，天气依旧是暑热难耐，心下暗想，秋总是早早的就立了，秋的味道却总是一点点浸在夏的骨子里，一点点渗透进来，不知不觉让人怀恋那短促的夏花，感怀凋零的秋口十。

简介：研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高梁。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。

简介：1997年以来,江泽民总书记多次论述学风问题。在十五大报告和《中共中央关于在全党深入学习邓小平理论的通知》中再次强调:“马克思列宁主义、毛泽东思想一定不能丢,丢了就丧失根本。同时一定要以我国改革开放和现代化建设的实际问题、以我们正在做的事情为中心,着眼于马克思主义的运用,着眼于对实际问题的理论思考,着眼于新的实践和新的发展。”这是我们党总结过去、面向未来得出的正确结论,也可以说是以江泽民为核心的第三代领导核心总结改革开放的新经验对学风学说的进一步发展,具有重大意义。

简介：“白领”是令人羡慕的，然而不少上班族都觉得有苦难言。忙碌的工作、繁多的应酬、加之极小运动，许多白领都容易营养失衡。所以，根据白领的职业特点来调理日常饮食非常重要。小编将为您介绍上班族科学饮食要注意的8个事项。

简介：清晨醒来，落花满径。方才晓得夜里的一场春雨已是润物无声了，难怪鼻息里还有清爽甘冽的气息，这小雨也一定是飘进了我的梦里。

简介：俗语说“树枯根先竭，人老足先衰”，腿脚毛病是困扰老年人的常见问题。双足离心脏较远，在人体最低部位，血液循环相对较差，而足底分布了全身器官的反射区，多做足部保养能强身健体。在寒冷的秋冬季节，除多用温水泡脚外，按摩搓脚也是简单方便的好方法。

简介：一位老中医已90高龄，思维敏捷，行动自如。他的养生之道是：

简介：社会主义社会两类矛盾的学说,是毛泽东同志运用辩证唯物论的基本原理,在科学地分析了社会主义社会基本矛盾、总结了国内外社会主义建设过程中的经验和教训的基础上创立的。这一学说的问世,对于动员全国各族人民积极参加社会主义建设起到了相当重要的作用。当前,在加快经济建设和改革开放步伐的新形势下.重新学习这一学说,正确区分两类不同性质的矛盾,妥善处理人民内部矛盾,做到知微见著,把问题解决在萌芽状态、解决在基层,以巩固和发展稳定

简介：文章分析了镇安发展生态休闲养生服务产业基础条件与现状,提出镇安发展生态休闲养生服务产业的思路：引入“慢城”理念推进小城镇建设;依托农业林业示范园区发展休闲农业园提升乡村体验游;让中药材发展联姻旅游业培育中医药养生旅游产业;着力进行生态休闲养生养老基地建设。

简介：高血压是一种很常见的疾病，常常见于老年男性，这种疾病给老年健康会造成很大的影响，所以建议大家对于高血压要引起重视，那么老年人高血压吃什么好？面对高血压，可以从饮食进行入手，对于吃什么可以缓解高血压，下面我们来详细的了解一下。

简介：春夏秋冬四季保养的方法，主要是强调了人体的内环境要适应外在的环境，要达到天人合一，这样才能保持身体的健康。主要是从两个方面谈及：一是起居，人什么时候睡什么时候起；二是人的情志、精神应该怎么去调理。然后提出一个原则：春天养生，夏天养长。秋天养收，冬天养藏。

简介：四季养生的总原则就是“春夏养阳，秋冬养阴”。具体该怎么来养呢？逆春气则少阳不生．肝气内变。逆秋气则太阴不收．肺气焦满。逆夏气则太阳不长．心气内洞。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。

简介：一、项目建设内容建设高端养老养生园区、康复护理中心、教育培训基地、科技创新孵化区、文化聚集区五大板块，建成集“适老化居住、医疗养生、教育培训、生态休闲”于一体的高端养老养生文化产业园区。

简介：延边朝鲜族自治州的夏天是一个十分清凉的地方。我刚从那里回来，就眼下的气温来说，感觉就是冰火两重天。这些日子南方高温持续不断，就像一个大锅炉，热的使人喘不过气，直接影响到人们的工作、学习、生活和身体健康。尤其是老年人在高温中受着煎熬，却欲罢不能。而延边那里气温只有20几度，白天凉爽宜人，晚上睡觉还要盖一床薄被，的确是消夏避暑的好地方，老年朋友休闲养生的天堂。延边地处我国著名风景名胜区长白山脚下，是盛产百草之王——人参的地方。今年是我第四次去延边，而且每次都是盛夏高温季节。这里有良好的生态文化，凉爽的气候资源，浓厚的民俗风情，独特的自然和人文景观，所以，使我非常钟爱这片土地。我真的很羡慕这里的人们，他们幸运地享受着清凉的气候，从来也不知道高温酷热是什么滋味，对于饱尝这种滋味之苦的南方人来说，仿佛就像是天方夜谭里的童话。

简介：