简介：我国运动员在比赛中争光的背后是付出的汗水与健康。运动损伤作为运动员常见的反复疲劳伤与急性意外创伤,起初由于运动员错误的动作编排导致其关节力量与本体感觉发生改变,进而伴随着疼痛与炎症导致关节退化与身体姿势的改变,使得受损身体肌肉失衡使得姿势发生改变,再加剧关节力量与本体脱节,最终成为恶性循环。本文以损伤机制为切入点,通过阐述损伤机制,进而思考运动员身体的康复与预防,希望为我国体育事业做出积极影响。

简介：

简介：冰按摩是冷疗的一种治疗形式,不论医学界和体育界,不论临床医生或教练员、运动员,都把冰按摩做为治疗新鲜、急性的运动损伤和一般软组织损伤的一种手段,使用得相当广泛、灵活,也能收到较好的疗效。但在创伤的康复期,即冷疗在治疗慢性、陈旧性软组织损伤方面,国内报道较少。有的学者认为,在软组织损伤的后期,其局部瘀血阻滞,血肿机化,局部关节功能障碍。按照祖国医学的观点,损伤后寒气凝集,气血不通,其治疗原则应当以祛除寒气,疏筋活络,行气活血为上策,主要应采用热疗。但在运动医学实践中,经常会遇到这样一些运动员:在软组织损伤的后期,患部的肌肉僵

简介：G8069703552体育锻炼与心理健康[刊,中,I]/喻坚//内蒙古体育科技.-1997.-10(2).-1-3(SML)体育锻炼//心理//健康//关系//精神卫生体育锻炼和心理健康相互影响,相互制约.体育锻炼促进心理健康,非健康的心理影响体育锻炼.G8069703553浅谈健身运动中的问题及对策[刊,中,I]/刘东辉,徐荣生,王兰//甘肃体育科技.-1997(2).-42-43(SML)健身//训练法//美学//生理学//分析//体育锻炼

简介：G8069903384准备活动在体育运动中的作用[刊,中,I]/杨浩∥贵州体育科技.-1999(1).-43-44(TY)准备活动∥体育锻炼∥作用G806.G804.829903385老年人参加体育锻炼的心理效应=Psychologicaleffectofelderlypeoplewhentakingpartinphysicalexercise[刊.中,I]/李靖,陈耕春,王丽君∥西安体育学院学报.-1999.-16(1).-87-89表1参3(YYW)

简介：采用文献资料、问卷调查、深度访谈等方法，对云南大学学生体育锻炼态度与锻炼行为进行调查与分析。结果表明:女生参加体育锻炼的频率较低;参加体育锻炼的持续时间较短;女生对同伴的依赖性比较强，喜欢自发结伴参加体育锻炼;女生对进行锻炼的行动评价较低。发展对策:加强体育锻炼宣传，提髙学生参与度;提髙女生锻炼动机，加强体育锻炼观念;转变思想观念，提髙个人体育锻炼意识与独立性。

简介：在白天休息或是在工间休息时,都可进行伸展锻炼。如利用身边的办公桌、写字台,伸展伸展身体、会有心身舒畅、轻松的感觉。1充分伸展手臂、胯。2用手绕头后摸鼻子活动肩部。3在桌子上压肩4伸展肩和后背

简介：国外业已形成的锻炼心理学和健康心理学证明:身体锻炼对心理健康的影响研究正在成为一个研究热点.国内关于这方面的研究也积累了一些文献,但是不同文献中的一些概念存在许多差异.本文通过查阅相关的资料,试图对其中的一些概念和理论进行整合.

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简介：我国传统的体育教学,比较强调向学生传授体育知识、技能,认为学生学习和掌握运动技术的过程,就是锻炼身体的过程。从这一论点出发,体育教材的编排体系,也比较强调运动技术和技术系统,体育教学同样遵循一套相应的教学原则和方法。因此,体育教学的任务中,便无需单独再强调身体锻炼的重要性。近几年来,随着体育科学的发展,学校体育理论工作者和广大的体育教师,越来越不满足这种教学的内容和形式,在总结

简介：

简介：1990年10月北京市对部分机关干部做健康调查,3000名被检人员中,患病者占57.4%,患两种病以上的人占37.04%,辽宁省31个省直机关1000多名干部中患病人数占30.4%,河南安阳市在一次机关干部健康调查中67%的人患病。中央党校在对学员的一次体检中,发现40%的人患各种慢性病。据卫生部“中国2000年预防保健战略研究”预测,今后我国慢性病呈上升趋势。全国现有高血压患者6000万人,恶性肿瘤患者3000万人,脑病患者500万人,平均每天有1.3万人死于慢性病,而慢性病造成的“早死”占全部潜在寿命损失的63%,到2010年全国将有高血压患者1.1亿人,因此现在不失时机地提出开展慢性病的防治、加强广大干部的体育锻炼,降低发病率,其意义是非常重大的。

简介：增强学生的上肢力量，有利于学生运动能力的提升。笔者以足球运动的相关练习为切入点，以兴趣为导向，设计单人、双人、多人游戏练习的形式，通过多种趣味练习手段，在提升学生的上肢力量的同时，还能加强学生团队协作意识的培养。

简介：本文从健康的概念谈起,讨论了健康的内容,身体健康和心理健康的关系及其内容,提出了与心理健康有密切联系的活动原则.

简介：体育舞蹈不仅可以陶冶情操,还能强身健体,锻炼人们的意志力。体育舞蹈采用音乐与动作结合的方式,还可以培养节奏感和美感,提高鉴赏音乐能力和艺术修养。本文主要分析体育舞蹈在健身方面的优势,既而论述体育舞蹈的锻炼健身价值。

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简介：论证了在新形势下加强课外体育锻炼管理的价值、意义,旨在引起有关领导的重视及同行对探讨课外体育锻炼科学管理的关注,共同解决这一学校体育工作中的难题.

简介：业余体校学生自我锻炼能力的培养，是为适应现代社会进步和发展的需要。如何培养业余体校学生自我锻炼的能力，是目前业余体校改革中应该重视的问题，也是教育发展的趋势。本文根据自己多年来在业余体校工作的实践经验，对业余体校学生自我锻炼能力的培养，粗略提出一些建议，以供同行探讨。

简介：体育锻炼──港台明星的成功之道王致成，刘亚莲足球健将谭咏麒香港著名歌星谭咏麟的嗓音雄浑、悦耳，今歌迷如痴如醉。除了歌艺出色，他的表演也潇洒自然。谭咏麟原籍广东，其父亲是著名足球选手、人称“铜头”的谭江柏，曾人盟中国足球队。谭咏麟生于１９５２年８月２３...

简介：研究对象：本文从人体的发展规律出发，进行多学科综合研究，试图以人的寿命的相关因素进行宏观的论述，并作出客观的结论。