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  • 简介:新老交替是一支高水平运动队的生命力所在。新陈代谢是事物发展的客观规律,更是一支运动队生生不息、长盛不衰的根本保证。本文以上海男排为例,探讨了新老交替的基本原则、运用策略及其对运动队伍的益处。

  • 标签: 新老交替 上海男排 运动队伍 比赛
  • 简介:通过对世居高原(2260m)中长跑运动员进行了2260-2634m(男12名,4周8次,当日返回)和2260~3150m(女7名,6周8次,交日返回)交替训练的研究,探讨了高练低住训练期间的生理、生化、心理等指标的变化规律,试图找出符合高原运动员的高原训练方法,使其的训练更为科学、合理。

  • 标签: 高原交替训练 高练低住训练法 中长跑运动员 训练方法 生理机能 运动能力
  • 简介:目的通过MAC心理培训方法对青海省世居中长跑运动员在高低交替运动训练中出现的心理问题进行干预,从而提高训练成绩。方法应用MAC7个阶段对运动员进行心理培训,然后用李克特五点量表法进行评分,并对相应的运动成绩进行记录。结果经过MAC法能够显著提高实验组运动员的专注力、耐力、动机和对疲劳的缓解能力(p〈0.05),与对照组相比也有显著性差异(p〈0.05),但对团队的凝聚力和敏捷性等方面没有改善(p〉0.05)。该方法能搞显著提高1500米训练成绩,提高速度,缩短总体时间(p〈0.05)。结论MAC能够显著提高运动员的自信心,效果优于普通心理指导;MAC能够显著提高运动员的训练成绩。

  • 标签: MAC心理技巧培训 高原运动员 高低交替训练
  • 简介:高原训练逐渐成为提高耐力项目运动能力的主要训练手段之一。国内外许多实践及理论研究均证明平原耐力性项目运动员通过适宜的高原训练后,可以明显提高运动员的VO2max、ATV、Hb等。但在对世居高原耐力性运动员的高原训练的成功经验却较少,尤.其对在高原训练期间的生理、生化指标系统观察鲜为报道。.本文则主要对10名世居西宁(海拔2260m)的中长跑运动员进行2260m-2630m交替训练期间的生理、生化测试。测试是以跟随训练追踪测试生理机能,系统观察世居高原人在高原训练期间的生理机能变化规律,以便为其高原训练的计划制定提供理论依据。

  • 标签: 高原训练 中长跑运动员 VO2MAX 生理机能 训练手段 耐力性运动
  • 简介:学校体育是学校教育的重要组成部分,是全面贯彻国家教育方针的重要内容。也是促进学生全面发展,实现培养目标的重要手段。中专学校的体育教学搞得好与差,不仅关系到贯彻德、智、体全面发展的国家教育方针的问题,而且也关系到能否为我区各项建设事业培养合格人才的实际问题。因此,搞好我区中专学校的体育教学非常重要。一、提高体育教学在学校整个教学中的作用的认识我区中专学校的体育教学,

  • 标签: 学校体育教学 中专学校体育 体育教师 教学工作 国家教育方针 课外体育活动
  • 简介:随着体育事业的高速发展,尤其自2008年北京奥运会以来,体育事业被重视的程度在不断的提高。高校的体育教育是高等教育的重要组成部分,以前高校的体育教学工作普遍以体育教育为主而忽视对学生进行人文教育。本文从全面发展观的角度出发,为高校的体育教学工作提出几点建设性意见。

  • 标签: 全面发展观 高校 体育教学 终身体育
  • 简介:"自从2009年以来自以为聪明的预言家们在休赛期总是看衰马刺,缅怀圣安东尼奥的王朝,质疑他们没有希望再搞到一枚戒指,然后被无情地甩耳光。马刺成功不仅源自于低调和内敛,某种程度上他们参透了时光的方程式。

  • 标签: 吉诺比利 邓肯 加索尔 加内特 篮球哲学 罚球线
  • 简介:进入休赛期,沃兹尼亚奇也是频频曝光在媒体面前。丹麦姑娘上个月现身纽约麦迪逊广场花园观看了纽约尼克斯和克里夫兰骑士的比赛。这次陪她一起看球的不是好闺蜜小威,而是时尚女魔头温图尔,两人看球看得很开心,沃兹还不忘拿起爆米花解馋。在这场常规赛中,骑士以90—84战胜了尼克斯,取得八连胜。

  • 标签: 假日 麦迪逊 爆米花 骑士 纽约
  • 简介:本文针对我省体育职业中专学校文化课教学的实际情况,从继续与高校联合办学、提高学生学历层次,统一思想、读训协调发展,改革办学形式等几方面进行了思考与探讨。

  • 标签: 体育 学校 文化课
  • 简介:可以这样说,高考语文试卷中的所有题目,质员最高的莫过于作文题。年年有变化,题题有新意,但大作文总的趋势以考材料议论文居多。出题人可能是从减少作文评分误差、范围等因素考虑的。但受这根指挥棒的影响,中学语文教师指导学生作文时也以训练材料议论文为主,甚至走向极端。并认为立意、语言非一日之功,重在结构,于是从高一开始,甚至初中开始,作文时仅按照一种模式训练,形成了‘另【、提、联、议、结”新的“五股”,这种作文教学实在令人担忧。就范无可厚非,出自不能一棍子打死古人云:“不以规矩,无以成方圆。”作文也是如此,要有一定的法则,针对学生的实际,为初学写作的学生提供一些范例、写作的模式无可非议,不失为一种入门的

  • 标签: 作文模式 议论文 作文开头 作文教学 模式训练 记叙文
  • 简介:本文从体育教学的发展、教法与学法关系,模式的研究方法、趋势、目的几个方面进行了论述,旨在推动体育教学改革向着更科学、更现代化、更优化的方向发展。

  • 标签: 体育教学 模式
  • 简介:如何能够让对手在两次击球之间跑动更长的距离?貌似方法很简单——放对手正手位的小球,紧接着拉对手反手位的深球,反之亦然。但这个办法具有一定的风险,如果小球没有放得恰到好处,反而会成为对手的进攻机会,并被对手随球上网压迫。更加稳妥的方法,是反手位的小斜线与正手位的大斜线相结合。

  • 标签: 对手 最佳模式 反手位 进攻机会 距离 跑动
  • 简介:借鉴韩国跆拳道的发展模式,探讨我国武术产业在发展过程中存在的问题,并提出武术品牌运营模式,旨在为促进我国武术的发展提供参考。

  • 标签: 武术 品牌 营销 研究
  • 简介:功能性训练体系中,动作模式训练成为运动训练的本质目的。以界定动作模式的内涵为切入点,通过对影响动作模式训练的训练器材、训练面的不稳定度、开链、闭链以及振动训练等进行客观论述,提出整体力量均衡应作为抗阻训练专项化的重要原则。

  • 标签: 抗阻训练 不稳定面训练 振动训练 开链 闭链