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  • 简介:经常使用电脑的人,常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。

  • 标签: 眼睛 缓解作用 香蕉 疲劳 电脑
  • 简介:背部疼痛主要分为两种,一种是急性发作的疼痛,如跌倒或事故所造成的背痛,这种疼痛在5-7天内不会改变或消退,此时的你应尽快就医;另一种类型的背痛更为常见,它是由办公桌前的耸肩弓身、整日敲击键盘引起的,或是长时间穿着高跟鞋造成的;当然,从事力量训练时过度用力也会导致背痛。

  • 标签: 疼痛 力量训练 办公桌 高跟鞋 背部 用力
  • 简介:膝关节疼痛,每个人或多或少都会有所体会,这不仅仅存在于体育运动中,日常生活里也有很多情况会引发膝关节的疼痛,其原因在于关节软骨的磨损,而造成磨损的关键是膝关节所受的负担。很简单,比如当你走路时,膝关节要承受体重2—3倍的压力负担,上下楼梯时膝关节则要承受体重的3—4倍负担。要想预防和缓解膝关节磨损疼痛,别无选择,只有增强大腿肌肉力量。

  • 标签: 膝关节 疼痛 预防 体育运动 日常生活 关节软骨
  • 简介:运动性疲劳,是人体在运动过程中引起的一系列以生理性、功能性的变化为特点的、导致运动负荷器官功能下降、感觉不适、能量缺乏和代谢产物堆积等现象的综合反映。运动水平的提高就是这样一个“疲劳-恢复-再疲劳-再恢复”——超量恢复的良性过程。

  • 标签: 运动性疲劳 疲劳恢复 解方 成因 运动过程 运动负荷
  • 简介:球场管理者如能选择适用的高尔夫球场草坪机械,并正确进行养护,可使球场草坪的日后维护工作更便捷,并降低维护成本。如何选择草坪机械,是草坪养护工作顺利进行的一大前提,而机械设备的养护贯穿草坪养护工作当中。

  • 标签: 高尔夫球场 草坪机械 养护工作 配置 选择适用 维护工作
  • 简介:警校学员训练后肌肉酸痛、僵硬是最常见问题之一,通常急性或早期酸痛训练后可消失,或做一般放松、无须特殊治疗,但延迟性肌肉酸痛、僵硬常持续数天乃至数周,严重者影响正常训练。如不给予有效恢复措施可迁延更长时间。采用DITER2直流电理疗同时渐进性肌肉放松方法,结果表明效果显著。

  • 标签: 迟发型肌肉酸痛 渐进性肌肉放松 效果 中频电疗
  • 简介:当我们从一样东西获得益处时,往往会产生“越多越好”的思维定势。但你亦必须知道“过犹不及”的道理。当我们要管理球场上的观赏性植物时,平衡就是一个重要的原则。其实球场就像我们的身体,某项元素不足或吸收过多都会导致健康问题。以下就是几个在球场观赏植物管理上的有效手段。

  • 标签: 管理原则 观赏植物 观赏性 球场 “过犹不及” 健康问题
  • 简介:采用文献研究法、系统分析法、专家讨论法、专家咨询法等,构建包含3个一级指标、7个二级指标、19个三级指标的城市社区公共体育资源配置的政府绩效评价体系,并确立各级指标的权重以及各级指标的标准体系。并运用构建的标准体系以某社区为对象进行综合评价,结果显示,该社区公共体育资源配置的政府绩效为中等。

  • 标签: 城市社区 公共体育资源 配置 绩效评价
  • 简介:运用文献研究法、调查法、数理统计法对我国高校体育人才资源配置状况进行分析,认为年龄结构、职称结构、学历结构、知识结构等几个方面存在着与素质教育现状不相适应的矛盾,并提出优化体育人才的知识结构、加快职称改革步伐、加强能力建没规划和突出中青年人才的学科优势等一系列建议,为我国高校体育人才的可持续性发展提供人才方面的理论基础。

  • 标签: 高校 体育人才 资源配置 年龄结构 职称结构 学历结构
  • 简介:以1993-2017年CNKI期刊数据库收录的784篇体育资源配置研究期刊文献为研究对象,通过文献计量法、共现分析法、词频分析法,借助CiteSpaceⅢ和SATI3.2软件绘制知识图谱,从发展动态与前沿热点两大层面考量体育资源配置研究整体外部特征与文本属性,旨在系统审视体育资源配置研究整体概况。研究结果表明:发展动态层面的发文数量呈逐年增长趋势,期刊分布符合布拉德福定律,但尚未出现稳定的国内期刊群;北京体育大学、武汉体育学院、上海体育学院是该领域的重要研究集散地,但整体机构之间合作频次较低,规模较小,合作形式多为两两合作;尚未形成稳定的高产作者群,作者合作网络不明显,合作广度与深度亟待拓展;研究热点聚焦在群众体育、竞技体育、学校体育领域资源配置的相关议题。基于此,应从加强研究的数量和质量、深化学科融合、培养科研人才、开拓研究视角、创新研究方法等入手提高体育资源配置研究的全面性和科学性。

  • 标签: 体育资源配置 知识图谱 发展动态 前沿热点 计量分析
  • 简介:探讨体育资源配置市场化中政府职能作用逻辑与路径,是我国体育全面深化改革、推进政府体育治理现代化的重要环节。研究认为,以市场失灵论为切入点的体育资源配置市场化改革中的政府职能问题存在偏颇,应回归市场缺失与权职回归论的逻辑起点。改革开放以来,政府职能在渐进市场化改革中不断革新,避免了改革可能带来的震动,但它始终不是一种符合市场规律发展的政府职能作用方式。新时代背景下政府职能作用需要由非常规回归到常规,促使市场内生式发展。在市场缺失论与政府职能回归论的引导下,要求政府职能发挥其主导作用,确立“顶层设计”与“渐进式”相结合的改革路径。改革中的政府职能实现需以“退—缩—转—强”为实践方式,以先立后破为实践策略,以“协同联动”为实践机制,以健全法规体系为保障。

  • 标签: 体育资源 市场化配置 市场缺失 政府权职回归 实现路径