简介：腹肌训练很容易变得单调乏味，腹肌训练的动作幅度通常都不大，而且很多腹肌训练动作都很相似。此外，如果腹部被厚厚的脂肪层覆盖，不管你做多少次仰卧起坐，都没有人能看到你的腹肌训练成果。由于上述原因，腹肌训练经常被人忽视，甚至一些职业健美运动员都会忽视腹肌的训练。

简介：篮球技术统计的重要意义就是分析比赛的具体情况,进而进行针对性的教学与训练。但目前的研究较少,有的也仅具备统计功能而无分析功能。运用国内外篮球比赛分析理论构建篮球比赛技术统计分析系统,实现了统计分析功能。

简介：通常在人们的概念中，固定健身设备的使用都是单—枯燥的，甚至由于长期的墨守陈规，使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准，甚至有人把其描述为：发力方式呆板，动作轨迹与人们的日常生活、体育运动不相吻合，练出的肌肉偶硬笨拙……

简介：通常在人们的概念中，固定健身设备的使用都是单一枯燥的，甚至由于长期的墨守陈规，使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准，甚至有人把其描述为：发力方式呆板，动作轨迹与人们的日常生活、体育运动不相吻合，练出的肌肉僵硬笨拙……

简介：以实例操作介绍了运用PoseStudio软件进行健美操图解绘制的方法,让健美操教师可以借助先进的软件来绘制电子教案图解,使电子教案中的绘图环节简单易行,绘制的图解更加形象美观。

简介：在家锻炼比在健身房锻炼省钱如果你想健身又不想花太多的钱，显而易见的解决方法就是买台家用跑步机或一辆室内健身自行车。伦敦一家理疗诊所的顾问马特·托德曼提出警告：在家锻炼比在健身房或健身课程班里锻炼，不仅让人不够刻苦（因为没有旁人监督），而且很容易受伤。

简介：一个大型赛会的成功举行,是靠多方系统的精密运转而支撑的。为了2011年7月的第14届国际泳联世界锦标赛,全世界的相关人员聚集到了上海。在四个比赛场地中,每一个都有医疗支持和经验丰富的兴奋剂检测人员,他们可以说一口流利的英语,并且拥有许多助理帮忙。他们不知疲倦地工作,为的是保证对运动员的关怀和兴奋剂检测工作的顺利进行。

简介：从社会调查入手，运用多种研究方法，对我国游泳项目后备力量的普及、现状、发展趋势及影响普及的障碍等问题进行深入研究，为决策部门提供计划型普及、协办型普及、市场型普及等适合我国游泳业训不同发展时期的后备人才普及方案。

简介：为使业余游泳运动员的竞赛管理规范、准确，利用计算机开发了“游泳运动员竞赛管理系统软件”。该系统将以前需要若干天才能完成的成绩分数换算、排名次、计算总分等工作，在几秒钟内即可完成，具有较强的实用性和可操作性，提高了工作效率和管理水平。

简介：通过构建大学生余暇健身方案目的在于更好的指导和帮助大学生进行科学的体育健身。运用文献资料法查阅与研究相关的文献资料。从大学生余暇健身方案的特点、方案构建的理论依据、方案的制定、方案的管理实施方面进一步阐述。

简介：笔者结合体育专业特点,对系统分析、需求分析、软件设计与编码、软件测试及可靠性保证等软件开发的过程进行了分析.指出在具体实践过程中,软件研制人员不要步入忽视过程分析,只求快出成果的误区.

简介：本文以普通高校跳远技术作为研究对象，在优化理论的指导下，运用模糊数学原理对该技术教学过程中所采用的手段进行了定量分析和研究，并由此可以制订出蹲踞式跳远优化教学方案。

简介：根据体育统计方法中的主成分分析方法的原理，应用SPSS软件，对速度滑冰直道技术中产生的足底压强峰值数据进行主成分分析，为提高速度滑冰训练的有效性提供科学依据。

简介：大型田径运动会编排统计应用软件系统的设计与应用陈智勇，刘冠荣，陈钧武汉工学院周强，梁维一、进题依据普通高校田径运动会的规模逐年有较大扩展，特点是：人数多、项目多、组数也增加了，对于上千人的大型田径会编排、记录、统计成绩是一件相当繁琐紧张而又要求仔细的...

简介：以往轮滑初级教学多采用手扶栏杆或他人搀扶2种方式试图实现助学，效果不尽人意。通过多年教学实践总结了一套借助助学器进行轮滑初级教学的方案，较好地解决了教学中对学生的保护与帮助问题，明显缩短了“站立-行走-走滑-滑行”4个学习阶段的过渡时间，教学效果良好。

简介：《全民健身计划纲要》中指出:到本世纪末,初步建立适应社会主义市场经济体制的全民健身管理体制,运行机制,建立起社会化、科学化、产业化、法制化的基本框架,以确保《纲要》付诸于实践。为此,加强《纲要》实施的管理体制及运行机制等的研究,是当前体育工作者面临的一个重大课题。本文试图通过探讨城市全民健身运动的管理体制、运行机制等问题,为推进城市全民健身计划的实施提供某些参考。1.建立与市场经济接

简介：五十年代我校成立至今,游泳一直是重点项目,并为我省乃至国家队输送了一批男女优秀游泳运动员。八十年代以来,我校先后涌现了如楼亚萍、楼霞、李洁、孔群、单莺、瞿颖、陈桦、杨雨、张艳、罗雪娟等世界级优秀运动员,在奥运会和世界大赛中摘金夺银,为我国、我省、我市作出重大贡献。

简介：普通高校体育工作量化评估方案的设计周口师范专科学校尚希程为了深化体育改革，认真研究高校体育工作的现状，检查管理水平，鉴别体育工作质量的优劣，总结经验和问题，寻求管理趋向，以期达到体育工作最优化管理，特设计普通高校体育工作量化评估方案（见评估表）。它通...

简介：体育创新教育是主要以培养人的创新精神和创新能力为基本价值取向的教育实践活动,是有利于受教育者创新个性和创新能力自由全面发展的体育教育教学实践,是体育教育在素质教育理论和实践指导下新的发展形态的概括.

简介：高校体育工作亟待解决的问题一、端正普通高校体育工作的指导思想从总体上看，高校体育工作是在健康发展的。但是，不容否认，也有一些学校对体育工作重视不够，或片面地追求学校高水平运动队的竞赛成绩，致使高校体育教学工作受到了一定的影响。对此，我们应进一步明确普...