简介：把你的经验介绍给我把我的体会告诉给他为了健康长寿,我们一起来健身。好心的情助我渡难关发言人:袁应皓新疆巩留县乳品厂,我曾支边到新疆,

简介：把你的经验介绍给我把我的体会告诉给他为了健康长寿,我们一起来健身吧。十几年来,每天我都坚持这种活动。最大的收获是十几年来,没有得过感冒。过去我的消化不好,经常胃痛,严重时什么都不想吃,晚上睡

简介：如何使自己成为一个健康的人，已然成为一个时尚的话题了。健康的含义是什么？也许是清晨透过窗户的第一缕阳光，也许是乡村农家院里飘起的缕缕炊烟，也许是孩子般天真浪漫的笑脸，也许，是老两口互相搀扶，走过生命长河时留下的足迹。

简介：淫羊藿是一味补肾壮阳的良药，临床常用来治疗阳萎，尿频，腰膝无力等肾阴虚所致的各种病症，自古以来颇受医家推崇，历代典籍也多有记无。早在《神农本草经》即记载其“主治阳痿，绝伤，经中痛，利小便。益气力，强志。”《本草纲目》叙述其功效为“辛温，无

简介：有人说，现代人浪费得起金钱，却浪费不起时间。对于朝九晚五、忙忙碌碌的白领一族而言，这话一点不假。白天早早来上班，晚上有无尽的加班，也许就午休这段“中场休息”的时问，白领们可以自由支配。你看重午休这段“中场休息”的时间吗？你会给自己的午休做个“项目规划”吗？

简介：

简介：气之为气,根据人的状态和层次,大体可以有大气、和气和小气三种。大气是热爱生活之气,包容万物之气,顺应自然之气,它能够感知气之运势,能够驾驭气之顺逆,有一种亲近的、和谐的、凛然的力量和磁场,是卓异难为之气。和气是适应生活之气,认同现实之气,和睦共处之气,它能够融入共同的气场,能够顺应世态的变迁,是一种常见的、可贵的、永恒的生活和气机,是生机愉快之气。小气是精细生活之气,规划小我之气,千奇百怪之气,它能够精心盘算人生的居所,小心打磨生活的情节,为一种不可少、多不行、永存活的态度和方式。不管是何种气,都有自己的位置,发挥各自的作用。

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简介：王大爷今年76岁，上岁数后，他每天睡得很少。但是半年来，他发现自己白天觉特别多，常常睡不醒，到医院就诊，查B超、照X片、拍CT都没找到问题出在哪儿。后来，查血糖和甲状腺功能，发现血糖异常，空腹血糖为9．8毫摩尔／升（正常值为3．3～5．6毫摩尔／升），餐后血糖为15．6毫摩尔／升，甲状腺功能正常，被确诊为糖尿病。王大爷嗜睡，原来是糖尿病在捣鬼。

简介：你见,或者不见我我就在那里不悲不喜

简介：敦煌卷子《辅行诀脏腑用药法要》是一部非常重要和珍贵的医书，自敦煌藏经洞出土后于民国初年被王圆篆卖给河北威县的张倔（wò）南先生，遗憾的是在文革期间被毁，据《敦煌古医籍考释》等介绍，现流传者为张倔南之嫡孙张大昌的弟子抄本（甲本）及张大昌追忆本（乙本）。今结合诸家之见，首先对其被毁及今抄本、撰著年代、抄写年代、内容与治病范围进行简要的介绍，其次为了便于临床使用，对该书中的55首医方分别按照方名、组成、原文证候、病机、方解等作了简明的释要。

简介：[乐观是养生的惟一秘诀--巴甫洛夫]人到老年,就要积极调适自己的心理状态,做情绪的主人。遇烦恼能排除,遇挫折能顶住,遇疾病不发愁,丧失亲人能承受。这样才能使身体保持蓬勃向上的健康状态。而生理学家和心理学家通过研究也证明了,老年人的健康主要来自于四个方面:进取、淡泊、忘记、宣泄。

简介：近年来，不少老年人开始认识到油腻食物可导致身体肥胖，催生许多疾病，因此，许多老年人对素食情有独钟，甚至有的老人终年不吃肉。但单纯地摄入素食会导致食物成分比例失调，同样会引起许多疾病。研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。

简介：在共同经历了几十年的婚姻生活之后，老年夫妇们彼此早已熟悉至Ⅱ连对方什么时候想什么都一清二楚的程度。每天生活在同一屋檐下，夫妻之间出现矛盾也是在所难免的，尤其是日复一日地重复过日子，更是容易让人对婚姻产生麻木感，甚至心生厌倦。那么，如何尽快消除这种婚姻疲劳感，为老年夫妻的婚姻生活注入新活力呢？答案很简单：那就是积极地互动。

简介：看过海角七号，心中总有这样一个来自南国带着海风气息的湛蓝色的梦。某一天清晨，终于抵挡不住这蓝的诱惑，背着包，呼上几个挚友，驱车一路向南，寻找心中的海角……——题记

简介：目前，胃癌已成为我国最常见的恶性肿瘤之一，并随着年龄的增长发病率也上升，发病高峰年龄在61～70岁。在胃癌中，高位胃癌占75％左右。而在40岁以下的青年人中，高位胃癌的发病率仅占16％。可见老年人高位胃癌的发病人数显著高于青年人。

简介：作为足诊三脉“决生死，处百病”的三大独特要穴之一和肾经上的主要穴位，太溪穴被古人称为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。

简介：蛋白质是生命体的重要物质基础，人类主要通过饮食摄入蛋白质’以维持生命运动。蛋白质摄入不足,会引起体能不足和某些疾病,如低蛋白血症，但过量摄入蛋白也不可取。研究和观察表明，过多摄入蛋白而缺乏运动,与肥胖、血脂异常和糖尿病具有关联性。

简介：医学专家提示，芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。首先，香油浓郁的香气．不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98％。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。

简介：切脉辨症立方,为医家三要,而脉尤重,盖脉既切明,自能辨症,而投药不难也。今医者苦于脉理难凭,乃竟尽弃不究,惟学写医案,作门面语,论症则以活脱为能,用药唯以和平为贵,自谓胜于偏执好奇、孟浪自喜者。不知用药如用兵,贵乎神速,若迟疑不进,使邪势蔓延,必致救援不及,致危殆而后已。夫偏执好奇,诚为医家所忌,然或因其立法乖异,在病家尚不轻信,若和平之剂,人即知其未必效,亦取其无害而救之,岂知因循两字,误人不浅,在寻常之症,弗药亦愈,若生死关头,岂可须臾耽待乎!