简介:摘要篮球运动在高中阶段一直都是很受欢迎的,女子篮球队的训练比赛成绩对其余学生是否积极参与篮球运动有着十分重大的影响。在业余训练当中,我们应当遵循青少年的体育训练规律和女生身体和心理方面的特点,根据球队建设,从选材、技战术训练以及核心球员的培养等几个方面着手,争取形成良好的技战术风格。
简介:为全面了解我国女乒的现状以及重点后备运动员的竞技实力和技战术特征,运用问卷调查法、技战术三段统计法、专家访谈法对各省市参与第十三届全运会决赛阶段的女子运动员进行调研,并着重对重点后备队员王曼昱和孙颖莎的技战术进行统计与分析。结果发现:参与第十三届全运会的女子运动员的平均年龄不高,年龄结构较为合理,后备人才梯队建设较为完善。弧圈结合快攻打法是目前女子乒乓球运动员的主流打法,但在我国女线上依旧呈现出了“百花齐放”的态势。重点后备队员王曼昱和孙颖莎的竞技实力较强,技战术均有其各自的优势,但也存在一定的薄弱环节,与主力队员相比,发球与接发球能力稍差。
简介:探讨心率变异性(HRV)指标在女子足球训练中的应用,并分析其变化规律.选取广东省惠州市仲恺中学女子足球队运动员共17名,年龄为(16.17±0.92)岁,均为备战2017年广东省"省长杯"足球联赛高中组全省总决赛的女子足球运动选手.实验不分组,进行运动训练和足球比赛前后的受试者自我对照分析.测试受试者7个月训练(统称"集训")前和集训后一次比赛前后的体成分指标如体重(W)、体质指数(BMI)、体脂百分比(BF%)和HRV指标.与集训前安静时比较,集训后受试者的BF%呈现显著性降低(P〈0.05),而W、BMI均无显著变化(P〉0.05);单场足球比赛前后的结果显示,与安静时比较,比赛后平均R-R间期值(RRp)、最大R-R间期值(RRm)、最小R-R间期值(RRn)、R-R间期的标准差(SD)、连续2次R-R间期之差的标准差(MSD)、R-R间期大于50ms的个数占总个数的百分数(P50)、高频功率(HF)呈现显著性下降(P〈0.05或P〈0.01),而低频功率(LF)/HF呈现非常显著性增加(P〈0.01);集训后安静时较集训前的对应时刻比较,SD、MSD、P50、总功率(T.S.)、HF均呈现显著性增加(P〈0.05或P〈0.01),而LF/HF呈现非常显著性下降(P〈0.01).单场足球比赛主要通过降低女子校园足球运动员的副交感神经活性,抑制自主神经系统功能活动.长期的运动训练能较好地提高女子校园足球运动员的HRV,改善自主神经中迷走神经和交感神经的平衡状态,表现为安静时能量节省化.