简介：摘要目的弹力肩肘带加置沙袋治疗重度肩锁关节脱位的临床疗效。方法运用弹力肩肘带加置沙袋治疗重度肩锁关节脱位，治疗后观察其疗效。结果6例全部治愈。结论弹力肩肘带加置沙袋治疗重度肩锁关节脱位的有效方法。

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简介：要略者，简单扼要也。太极拳“沉肩坠肘”玄机何在？现述之如下：杨澄甫先生“太极拳术十要”第五要为“沉肩坠肘”。杨澄甫先生云：“沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得矣。坠肘者，肘往下松坠之意。肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之动劲矣。”

简介：摘要：目的：对肩锁关节脱位患者基础资料综合分析，探究肩肘绷带、夹板联合干预内容、临床成效。方法：2019年12月，为抽取研究对象的起始时间，2021年8月为截止时间，全部对象均于本院就医，具体构成为：肩锁关节脱位患者，而后分组，组别类型为：对照组、实验组，选取分组依据为：奇偶数字法，筛选患者病例数总计88；其中，44例肩锁关节脱位患者收入对照组，44例肩锁关节脱位患者收入实验组，其治疗方案为：“8”字绷带固定用于前者，“肩肘绷带联合夹板”用于后者，就2组肩锁关节脱位患者临床效果进行对比，内容包括：临床指标（肩关节功能评分、疼痛视觉模拟评分VAS）、治疗总有效率（显著有效、好转、无效）情况。结果：（1）“8”字绷带固定、“肩肘绷带联合夹板”治疗前，肩锁关节脱位患者比较肩关节功能评分、VAS评分，无数据差异，P＞0.05；临床治疗后，相比对照组肩关节功能评分（73.59±4.52），实验组肩锁关节脱位患者（86.91±4.33）高，P＜0.05；VAS评分中，实验组肩锁关节脱位患者（2.21±0.57）VS对照组肩锁关节脱位患者（4.34±0.42），数据低，P＜0.05；（2）关于治疗总有效率，对实验组予以评测，数据（93.18%）相较对照组（77.27%），实验组肩锁关节脱位患者有更高显示，P＜0.05。结论：“肩肘绷带联合夹板”治疗，不仅在其肩关节功能、疼痛程度改善方面，有较好作用，而且能够提高肩锁关节脱位患者总有效率，推广意义显著。

简介：习练太极拳必强渊技术要领，要“沉肩坠肘”，这一要旨不仅在太极拳术中列为“十要”之一，也是太极拳遵循的重要法则之一。

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简介：摘要：肩肘倒立是体育学习当中一项极具技巧性的项目，它特别重视考验学生的平衡能力、对身体的控制能力以及学生身体的柔韧性与协调性，重视锻炼学生腰部、腹背、上下肢的肌肉力量。传统初中体育肩肘倒立教学往往重视“讲练”过程，特别是教师的“讲”，殊不知这是在抹杀学生学习的积极性。本文以“学练结合，提升初中体育肩肘倒立教学效率”为题，通过“学、练、赛”三维一体教学方式引领初一学生高效开展肩肘倒立活动，发展他们的能力。

简介：顶级高手们在训练中经常使用的弹力带练习，同样会对你的反手击球有所帮助，让你的反于更强大。

简介：摘要：中职一年级女生正处在生长发育期，朝气蓬勃、追求形体美，关注瘦身、塑形的方法，这是我引导学生学习技巧的切入点，技巧不仅发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质，而且能提高学生的身体控制能力、塑造良好的形体和培养优雅的气质。但是肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡作为中学体育技巧教学内容之一，对于聍中学女生来讲是一个较为难学动作，对教师来讲也比较难教，即使勉强教完动作，学生所掌握的情况也不好，通过多年的实践教学，总结出能让学生比较容易学会肩肘倒立经单肩后滚返程单膝跪撑平衡动作的方法，仅供大家参考。

简介：摘要：目前在体育训练中，弹力带是一种十分方便的辅助用具，弹性良好，色彩鲜艳，但就是这样平平无奇的弹力带，却可以在实际运用中展现出意想不到的效果。同时弹力带的训练方法多种多样，但是在实际训练中，还需结合具体的运动项目进行针对性的科学训练。如在田径运动项目中，弹力带就有着良好的应用效果，因此将弹力带与现代田径运动训练相互结合，可以进一步加强运动员的身体素质，为后续更高成绩的获取奠定素质基础。

简介：一男性患者来就诊,诉右肘关节内侧疼痛,尤其是在作前臂旋前和屈腕时疼痛明显。“我在我们厂医务室看过,厂医说我是‘网球肘’,要给我推拿、针灸、打封闭等,我不放心,今特来你们大医院确诊,以便回去对症治疗和锻炼。”我替患者作了详细检查后告诉他:“您不是‘网球

简介：摘要目的观察比较带袢纽扣钢板和锁骨钩钢板治疗肩锁关节脱位的临床疗效。方法选取2012年4月到2014年12月我院收治的肩锁关节脱位患者28例设为观察组，行袢纽扣钢板内固定，另选取2010年4月-2012年4月我院收治的肩锁关节脱位患者28例设为对照组，行锁骨钩钢板内固定治疗，术后比较两组手术时间、术中出血量、术后复位丢失量、肩关节功能恢复及影像学检查。结果术后所有患者平均随访时间18.33±3.95个月，两组手术时间分别为（72.59±11.28）min、（65.39±7.13）min,术中出血量分别为（154.39±20.88）ml、（136.35±31.28）ml。观察组复位丢失测定，术后1周喙锁距离为(23.98±4.05)mm，术后8个月为(24.73±5.47)mm，末次随访(25.39±5.22)mm，平均丢失(2.14±0.58)mm。肩关节功能恢复Karlsson评估，优12例，良2例，差0例，优良率100%。对照组复位丢失测定，术后1周测量喙锁距离为(25.78±5.26)mm，术后8个月为(27.03±4.82)mm，末次随访为(29.11±3.47)mm，平均丢失(3.36±0.26)mm。肩关节功能恢复Karlsson评估，优9例，良4例，差1例，优良率92.85%。结论带袢纽扣钢板治疗肩锁关节脱位，在复位程度、术后复位丢失量、肩锁关节功能恢复、并发症发生情况均优于锁骨钩钢板治疗，临床效果显著。

简介：【摘要】引体向上是体育锻炼中的基本动作之一，能够发展学生身体的肌肉力量，对体质增强有明显的作用，也是国家体育锻炼标准中要求的学科内容之一。将引体向上引入初中体育教学训练中有利于改善学生身体的上肢力量。在初中的体育教学中，弹力带是一种训练引体向上的有效工具。本文主要分析了四种利用弹力带来强化初中生体育教学中引体向上训练的策略。

简介：【摘要】

简介：本文针对坐位体前屈的训练现状,着重对弹力带的物理特性进行分析,以弹力带为辅助,编排出一组有效增强身体弹性的坐位体前屈训练方法,对提高该项目的训练水平和学生成绩具有参考意义。

简介：摘要：目的 通过观察弹力带联合艾灸干预中年女性肩周炎的疗效，探讨艾灸中加入运动疗法训练可否加强其治疗肩周炎的疗效，为改善中老年人肩周炎提供可行的运动康复建议。方法： 20例中年女性肩周炎患者随机分成两组，对照组：施以艾灸干预，每日1次，4日/周，共干预9周；试验组：艾灸干预方法同对照组，艾灸干预联合弹力带训练。Constant-Murley肩关节评分量表对其疗效进行评定。干预前后的数据使用文献资料查找法、数据统计分析法、对照试验法等进行分析。结果：干预后，Constant-Murley肩关节评分量表中试验组的疼痛评分低于对照组，试验组的日常生活评分，肌力评分，关节活动度及总体评分均高于对照组（P