简介:目的:分析我国高龄老年人健康体适能的特征及增龄变化。方法:采用问卷调查法筛选352名70岁以上高龄老年人(78.8±5.9)岁,按年龄分为70-74岁组、75-79岁组、80-84岁组和85岁以上组,采用Rikli制定的功能性体适能测试指标和我国国民体质测试老年组部分测试指标进行健康体适能测试。结果:女性BMI均值高于男性,柔韧适能好于男性,男性肌力适能、心肺适能、平衡能力好于女性;不同年龄组高龄老人BMI值差异不具有显著性,且没有随年龄增长表现出规律性变化,其余指标均随年龄增长出现下降趋势,其中,75-79岁组与80-84岁组比较,柔韧适能、肌力适能、心肺适能变化率最大,80-84岁组和85岁以上组比较,平衡能力变化率最大,除70-74岁与75-79岁组外,其余各组差异均具有显著性(P〈0.05)。结论:70岁以上高龄老人健康体适能水平随年龄增长呈现下降趋势,尤其是80-84岁组的高龄老人下降速度最快,采用美国功能性体适能常模标准进行评价,我国同龄老人健康体适能水平低于常模推荐量。
简介:目的:探讨不同蹲起动作对肌肉的刺激效果。方法:对8名体育专业男大学生3种蹲起动作进行表面肌电测试。结果:正确蹲起动作胫骨前肌的肌电值比膝关节前倾蹲起动作的高50%(P〈0.01),股四头肌外侧的肌电值低8.11%(P〈0.01)。股四头肌外侧、胫骨前肌的包络线不具有相关性。相对于股四头肌发力蹲起动作,臀肌发力蹲起动作的臀大肌、臀中肌、胫骨前肌的肌电均方根平均值较高(P〈0.01),臀大肌、胫骨前肌、臀中肌的包络线不具有相关性。结论:正确的蹲起动作与膝关节前倾蹲起动作相比,仅胫骨前肌和臀大肌的均方根肌电数值表现出显著性差异,臀中肌、股四头肌、腓肠肌和股二头肌竖脊肌均未表现出显著性差异。实际力量训练中,深蹲训练的蹲起过程中要强调臀部肌肉的主动收缩,才能达到激活臀肌,更好的提高臀肌力量的作用。
简介:m通过文献资料法、归纳比较分析法和数理统计法对第31届里约奥运会田径项目比赛结果进行分析,对金牌的地域分布和洲际实力进行比较.本届奥运会田径项目整体竞赛水平较高;田径项目奖牌榜发生较大变动;当今田坛主要呈现以美国为超级强国,牙买加和肯尼亚等国家为田径强国的“一超多强”的格局;金牌分布的“地域化”特征明显:北美洲优势明显,欧洲和非洲竞争激烈,亚洲和南美洲稳中有升,大洋洲实力滑坡.中国代表队取得2金2银2铜的历史最佳成绩,传统优势项目竞走和女子投掷继续稳定发挥,男子跑跳项目也有明显进步,进入奥运会田径项目前八名的数量也有明显增加,但中长跑项目整体水平一般,期待继续提高.在当今世界田坛竞争格局下,我国需要继续提升传统项目的竞技实力和寻找新的“增金点”,做好各项目的人才培养和选拔,形成项目的集团优势,同时对我国中长跑项目给予支持,促进中长跑竞竞赛成绩的提高.
简介:运用文献资料调研、现场测试、数理统计和对比分析等方法,对2008年在漳州集训的全国8支重点青年男子排球队13-20岁共计91名运动员的身高、体重和部分身体素质(助跑摸高、米字移动、三级蛙跳)进行测试,并对测试数据进行比较分析,结果显示,我国青年男子排球队运动员的身高条件较好,平均身高195.71cm,最高达209cm,有35人已达到了欧美强队的平均水平。但身高和体重发展极不平衡,克托莱指数低,身体肌肉充实度低、体重过轻是我国青年男排运动员当前在身体形态方面存在的主要问题,也是与世界诸强队无法抗衡的原因之一。我国青年男排运动员助跑摸高平均成绩与2002年时相比有显著性提高,但同成年队相比还有一定的差距;三级蛙跣成绩同成年队相比也有些差距;米字移动平均成绩为24.26s,与2006年全国排球联赛男子运动员米字移动平均成绩24.51s相比无显著性差异,但整体成绩仍发展不均衡。应抓住年轻运动员素质发展的敏感期,加强反应起动、灵活、协调性练习,提高反应时和肌肉内协调能力,提高运动员的速度素质。排球力量素质的发展应充分考虑其整体与局部的相互关系,应从整体上把握力量训练的比重,使力量全面均衡地发展。
简介:对广东省24所中小学2306名中小学生(10~18岁)身体发育和体质健康水平进行研究。测试指标包括身体形态、身体机能和身体素质。结果发现:1)男生身高在11~14、17~18岁出现2个快速增长期,女生出现1个快速增长期,且比男生更早;男女生10~13岁体重均出现快速增长期;男生体脂百分比呈现缓慢增长趋势,而女生增长速率显著高于男生。2)男女生肺活量的快速增长期在11~13岁,血压的变化则提示血管和心脏发育不同步;低密度脂蛋白胆固醇呈现“拱顶”特征,“拱顶”位于15岁左右。3)男女生力量素质均在12~14岁呈现快速增长趋势,男生17~18岁出现第2个快速增长期;男生速度发展的敏感期较女生更早且持续时间更长,男女生耐力增长均明显滞后于速度素质;男女生反应能力与柔韧性发展变化趋势均基本同步,其中反应能力快速增长期为11~13岁,而柔韧性快速增长期为13~16岁。4)近年广东学生生长水平明显提高。与全国同龄学生比较,广东省学生身高、体重和BMI略低,肺活量较高,但血压尤其是舒张压较高;速度素质和耐力素质较高,而力量素质和柔韧素质较低。
简介:通过评价优秀赛艇运动员免疫机能对模拟专项比赛负荷的应答性反应与恢复特征,为运动员免疫功能的调理提供科学依据。结果发现:(1)优秀运动员安静状态时的免疫指标明显低于正常值,表明经过长期的大强度专业训练,运动员的免疫功能明显降低;(2)在赛后即刻,白细胞总数及各亚类均显著升高,但各亚类升幅不等;(3)赛后3h,淋巴细胞、中间细胞、免疫球蛋白与补体水平均显著下降并接近或达到运动前水平,但中性粒细胞则逆势大幅度上升,白细胞总数略有降低,各亚类再次显著改变;(4)赛后24h,绝大多数免疫指标均已基本恢复至赛前水平,但中间细胞、淋巴细胞与C4却在赛后3h已恢复的基础上发生程度不等的回升,可能与白细胞3种亚类各自的移行方向、生物学作用及调节机制不同有关。