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简介：偶尔发呆，相信很多人对此并不陌生。然而，当功课繁重、穿梭于各种补习班的孩子无所事事地望着窗外的天空作沉思状时，家长又是持何种态度呢？

简介：肌肉的放松与演奏力度的追求(肌肉的紧张运动状态)一直是器乐演奏的一对矛盾.调整及处理好放松与演奏力度的关系,是正确演奏乐器的重要法则,也是建立准确声音观念和获得完美音色的主要手段.应该说"绝对的"放松要求与"绝对的"肌肉紧张运动状态都是错误的,但"瞬间"的"绝对"却是必须的.紧张与放松,在循环往复的"瞬间"中进行,使"放松中的力度追求"与"力度追求中的放松"这一对矛盾体既对立又统一地存在.这一被无数演奏家实践了的真理,却一直困扰着我们无数青年学生及初学者.找寻这对矛盾的交换点,深切领会放松与紧张的交换关系,是本文所要阐述的中心问题.

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简介：摘要：随着我国教育制度改革不断推进，初中体育教育作为义务教育阶段学生体育教育最后的一班岗，对全民体育运动起到重要的促进作用。体育运动作为老少皆宜的身体素质锻炼活动，同样能够帮助情绪放松。随着初中教育的学业压力不断提高，对于初中学生身体素质与心理素质的影响也越大明显。初中体育老师作为初中生体育教育的最好指路人，有义务也有责任对学生的身体发展身心健康保驾护航。现本文就根据体育运动与情绪放松，进行理论分析与教学策略探索。

简介：据美国《女性健康》杂志报道:《自主神经科学:基础与临床》刊登美国一项新研究发现,摸摸圆东西可以让人更放松。越来越多的数据显示,社交恐惧症已经成为现代社会的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公开场合,就不由自主地感觉手心出汗,心跳加速,极度紧张。针对这些问题,来自哈佛大学、耶鲁大学和麻

简介：赤皮病赤皮病由荧光假单胞菌侵染引起，病鱼体表局部或大部分出血发炎，鳞片脱落，尤其在鱼体两侧及腹部明显，所有鳍基部均充血，鳍条末端腐烂，有“蛀鳍”现象，有时鱼的上下颌及鳃盖也充血发炎，甚至出现“开天窗”现象。该病主要危害草鱼、青鱼、鲤鱼、鲫鱼、团头鲂等。防治方法：每亩水面水深1米用强力菌毒杀50毫升加水全池泼洒．每隔15天泼洒一次，可以起到预防效果；治疗量加倍，如病情严重，隔日再泼洒一次或用强力菌毒杀药浴，浓度为0．3毫克／升，药浴10分钟.

简介：据了解,目前有相当一些企业内部的许多已被实践证明行之有效的基础性工作出现了严重的退步和滑坡,由此而带来的损失也是十分惊人的。以安全生产为例:据统计1992年我国就有9万多人在各类事故中死亡,16万多人致伤,各类事故居高不下;财务管理中的漏洞也相当大,比如某企业一位厂长在费用开支上随心所欲、自报自批,一次以招待客户名义,随手在烟盒上写下"业务费支出1.8万元"。另一企业5名管理人员外出工作期间,集体嫖娼,开销全部以"业务费"白条入帐。

简介：摘要全民运动下的体质提升，伴随着放松训练和放松技术的研究不断取得新进展，在此基础上，本文从放松训练的角度，对以往的研究文献进行梳理和总结。

简介：不少太极拳爱好者，演练太极拳时往往不注重放松，只是活动一下身体，就开始演练了，这样做的效果当然不好。俗话说，全身放松，经络畅通，加上一个好意念，等于成功一大半。练太极拳时如何放松呢？我们常说的“调心”“调身”“调形”实际上就是放松的一种方法。

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简介：《经济观察报》日前发表特约评论员陈季冰的文章说，中国共产党第十七届中央委员会第六次全体会议审议通过了《中共中央关于深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》，提出了到2020年文化改革发展的目标。今天来看，

简介：德国心理学教授雷尔对度假的游客们进行了大规模的调查后，证实长时间的度假或者松懈会让人的智力衰退。雷尔认为，大多数游客喜欢躺在游泳池边一动不动，更剐说进行一些心智的活动，这种情况之下人的脑部前叶神经细胞就开始萎缩；5天后，他的智商就会衰退5％，3周后就衰退20％。根据雷尔教授的看法。过于松弛的度假是最不健康的活动，

简介：长时间剧烈的网球运动后,虽然很尽兴,但也会感到不同程度的疲劳。怎样才能尽快地消除疲劳,恢复体力呢?这是网球爱好者普遍关心的问题。消除疲劳,恢复体力,预防运动伤害事故发生,有多种方法和手段,其中,整理(放松)活动是最廉价、最有效的一种。整理活动的目的是加速代谢产物的排除,及时放松肌肉,尽快消除疲劳,促进体力恢复。此外,通过整理活动,还可以提高肌肉质量,提高肌肉爆发力,防止肌肉劳损,延长运动寿命。对肌肉放松而言,最有效的牵伸方法有两类,一类叫静力牵伸练习,另一类叫PNF练习。下面我们简要介绍一下这两种方法:

简介：随着深秋初冬的临近，心脑血管病患者将进入“多事”之秋。据调查统计显示，在秋冬季，心脑血管病的发病人群占全年发病比例的69．5％。其发病率高、复发率高、病死率高、致残率高，以及并发症多的“四高一多”特点，在此期间表现得尤为明显。

简介：【摘要】目的：探讨双心护理结合放松训练对老年冠心病介入治疗患者在心理应激、睡眠质量和意外事件等维度的影响。方法：选取 100 例老年冠心病介入治疗患者，收治时间为 2022 年 10 月至 2024 年 10 月，随机分为观察组50例和对照组 50 例。对照组给予常规护理，观察组在常规护理基础上实施双心护理与放松训练。比较两组患者心理应激指标、睡眠质量及意外事件发生情况。结果：心理应激指标观察组较低，睡眠质量评分观察组较高，意外事件发生率观察组较低（P<0.05）。结论：在降低患者心理应激反应，改善睡眠质量，降低意外事件发生率方面，双心护理联合放松训练对老年冠心病介入治疗有显著疗效，值得临床推广应用。

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