简介：摘要

简介：【摘要】跑步类教学属于中学体育教学过程中的重要组成部分，对于培养学生耐力提升、学生运动技能有关键的意义。在教学的过程中，教师可以将定向运动教学方法与跑步类教学活动有针对性地融合，全面挖掘定向运动的价值，以此为中学体育教学活动奠定坚实的基础。

简介：【摘要】跑步类教学属于小学体育教学过程中的重要组成部分，对于培养学生耐力提升、学生运动技能有关键的意义。在教学的过程中，教师可以将定向运动教学方法与跑步类教学活动有针对性地融合，全面挖掘定向运动的价值，以此为小学体育教学活动奠定坚实的基础。

简介：【摘要】跑步类教学属于中学体育教学过程中的重要组成部分，对于培养学生耐力提升、学生运动技能有关键的意义。在教学的过程中，教师可以将定向运动教学方法与跑步类教学活动有针对性地融合，全面挖掘定向运动的价值，以此为中学体育教学活动奠定坚实的基础。

简介：摘要：随着社会对小学体育跑步类教学的关注不断增加，本文以趣跑趣合作为例，研究定向运动在小学体育跑步类教学中的实践。通过设计趣味性的定向跑任务、利用地图和指南针、分组竞赛、制定奖励机制等策略，旨在提高学生的参与度和兴趣，培养团队协作和实际运用能力。本文的研究成果有望为小学体育跑步教学提供创新思路，为相关人员提供实用参考。

简介：

简介：摘要：定向运动是一种特殊的运动方式，主要是需要借助一定的材料如地图或者是指南针，从而寻找到目标地点的一种运动方式。与普通的运动方式相比，定向运动不仅能够提高运动者的身体素质，而且也能够培养运动者的综合能力。在寻找目标地点的过程中，运动者不仅需要借助工具，如地图或者是指南针，而且也需要解决和分析各种各样的问题，因此无形中提升了运动者的空间思考能力、逻辑判断能力、解决问题能力、团队合作能力等等。将定向运动融入到小学体育课堂过程中，辅助小学体育课堂教学具有重要的意义，不仅能够增强小学生的身体素质，而且也可以提升小学生的各方面能力。

简介：摘要：本研究旨在探讨将定向运动融入小学体育跑步类教学的实践方案，以提高学生的参与兴趣和运动能力。随着传统跑步教学方法的单一性，学生对跑步的理解与认知有限，因此引入定向运动这一新兴体育项目显得尤为重要。通过设置具体的定向运动实践方案，本文在课程目标、教学方法、实施步骤及评价方式等方面进行了详细探讨。研究结果表明，定向运动不仅提升了学生的身体素质和跑步技能，还增强了团队合作精神和解决问题的能力，为今后的小学体育教学提供了新的思路和方法。

简介：以村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》为研究文本,洞悉跑者人生哲学,透视这个变革时代的精神色调。作为跑者的村上春树,关于马拉松运动的哲学沉思道出了生活的真谛;在人人生而无聊的境况中,马拉松运动让跑者的日常生活充盈起来;马拉松运动是激励人生的一种生活方式,比收获健康更有积极意义;跑者在宣扬自我性格的同时,必须承担社会推广责任;马拉松是一种炫酷哲学,与传统世界之间具有千丝万缕的联系;跑者应当享受身体磨难,守望内心原初的梦想,奔赴最美好的未来。

简介：摘要：本论文探讨了在大单元教学背景下，如何设计和实施小学生跑步作业以促进学生的身体健康和学业成绩。通过分析现有文献和实际案例，本文提出了一系列策略，包括制定合理的跑步任务、设定适当的时间和频率、激发学生的兴趣和积极性等。这些策略有助于提高小学生的身体素质，增强学习动力，提升学习效果，实现身心健康的有机融合。通过本文的研究和讨论，希望能够为小学教育提供一种新的教学方法，丰富大单元教学的内涵，促进学生的全面发展。

简介：

简介：中国教练员和学者对我国百米途中跑技术探索了几十年,发现制约我国百米途中跑速度最主要的因素是途中跑的步频和步幅,而制约步幅和步频的因素是腾空时间和支撑阶段的缓冲时间过长,合理延长后蹬距离和减少后蹬角度是提高步频和步幅的有效途径.

简介：WHO将婴儿的粗大运动发育概括为获得6个里程碑，最后2个里程碑是独自站立与独立行走。约86%的儿童可以达到所有里程碑，尽管顺序可能不同，有时甚至跳过某个里程碑而直接进入下一个。通常婴儿在站立的情况下逐渐可以支撑越来越多的体重，最终约在12月龄时随着神经、骨骼肌肉系统的逐渐完善，开始促发行走。达到最后这个里程碑的年龄一般在8～18个月，取决于各种环境因素，包括感官与运动刺激等［1］。

简介：

简介：现阶段，随着马拉松赛事热潮的兴起，越来越多的人逐步加入到跑步队伍中，同时，各跑步健身类APP应运而生，各有利弊，受欢迎程度也各不相同。为深入贯彻《全民健身计划（2016-2020年）》精神，文章利用文献资料法、调查法、逻辑分析等方法对跑步健身类APP的概念、功能进行阐述，并对其发展现状进行描述，总结出目前跑步健身类APP存在的问题，并提出跑步健身类APP发展路径。

简介：【摘要】对于自闭症学生而言，跑步锻炼同样具有积极的影响，尽管他们的运动能力可能相对落后，且个体之间存在差异。改善跑步着地姿态可以提高跑步效率，增强锻炼效果，特别是在青春期阶段，对于自闭症学生的锻炼效果具有重要意义。本文将探讨如何利用信息技术工具协助青春期自闭症学生改善跑步着地姿态。

简介：摘要 目的：观察跑步机运动疗法治疗废用性膝关节挛缩的临床疗效。方法：1例废用性双膝关节挛缩患者，通过跑步机运动疗法进行治疗，治疗后观察膝关节活动改善程度和步行功能改善程度，进行疗效前后对比、评定。结果：治疗后关节活动度、步行功能较治疗前明显改善。结论：跑步运动疗法能明显改善膝关节挛缩患者膝关节活动度，改善步行功能，提高患者生活质量。

简介：其实,逆时针跑是1912年国际田联正式成立之时规定的,要求＂赛跑的方向,必须要以左手内侧为准＂,而这一规定也被列入田联规则一直沿用至今。那么逆时针跑究竟有什么科学依据呢？这与人的生理结构有关。首先,有说法认为,人的重心相对偏左,我们更加适应向左拐弯的运动方式,所以成绩会稍稍好于向右拐弯。还有说法认为,人的左右腿的功能有所区别,左腿支撑能力好,而右脚的运动跨幅更大。

简介：本文探讨了山楂决明子丸结合跑步锻炼对肥胖中学生身体成分和血脂代谢的影响效果，为提高中学生体质和身心健康，预防因肥胖而引起的各种疾病的发生提供参考依据。

简介：初跑者的跑步执行，想来非常复杂，其实就是一句话：找个你能坚持的时间、容易到达的地点、最好约上几个伙伴，坚持按计划执行，这就足够了。按照规律，习惯21天就会养成，换句话说，只需坚持过21天，跑步将真正走进你的生活，之后，并不需要下多大决心就可以持续运行，跑步带来的好处也会随之而来。