简介：对于初学者,要进行中长跑训练,技术训练很关键,一旦错误动作技术定型就很难改正,因此要把技术训练放在首位,避免身体后仰,左右摇晃,坐着跑等现象的发生;培养出步幅适中,步频轻快,蹬摆协调,落地轻盈的正确的技术动作。要想达到预定效果,笔者认为有以下几方面。

简介：<正>门球竞赛的指挥过程中,指挥员要始终牢记"战术合理,战果最佳,成功率高"这三句话,其中战术合理是关键。战术是否合理,不仅反映指挥员执教水平的高低,更与战局的主动或被动、战果的成功或失败息息相关。因此,指挥员要把"战术合理"当做一个重要的课题加以研究和掌握。下面举两个实例,说明战术合理的重要性。例一,见图1。⑦球起杆进二门后,可以击中⑨、③两球。在此情况下,闪送⑨、③两球到何处为最佳?按理将⑨球送②球附近、将⑧球看住⑥球最理想。若将⑨球送去二门前,③球也去二门前,这种布局方法失去了对场内白球的控制,战术是不尽合理的。

简介：<正>基本功训练非常重要,它是门球技术训练的重点。坚实的基本功功底对于推动战术的发展,提高技术水平,增强心理的承受力,加快场地的适应能力,具有重要的作用。目前,门球技术训练存在着内容重叠、繁杂的现象,对基本功的认识不足,严重地影响了技术的提高。为了扭转这种局面,应该规范基本功训练的内容和方法,加速门球技术的提高。什么是门球技术的基本功门球技术的基本功具有两个基本特征:一是基础性,二是根本性。门球的基础技术,是击球和闪击;门球的根本技术,则是击向的控制和击力的控制。

简介：1.球迷=忠诚:我是一个球迷,一个白山黑水零下三十度严寒猪肉炖粉条培养出来的牛气冲天的东北爷们,我爱家乡的球队——辽宁队。从10连冠到1995年的降级,再到1999年的"中国凯泽斯劳藤",再到现在的辽足沉沦,我无不历历在目。这么多年了,想想,辽足确实给过我很多无比快乐的日子,虽然现在,它不再是一支顶级球队了,但我从未改变对这支球队的忠诚,无论是夺冠亦或是降级时,我想这就叫做忠诚吧!辽宁队虽然很穷,且问题很多,但是辽足的精神还在,只要精神不死,我相信辽足会有重塑辉煌的那一天。支持他的辽宁父老乡亲也会一如既往地支持他、呵护他、爱着他。

简介：

简介：<正>一些高素质的球员打起球来十分精彩:时而勇猛泼辣,时而精瞄细打,打出出人意料的结果。但为什么有些时候还会输球呢?据笔者观察和总结,是指挥员忽略了"审时度势"这一关键问题。所谓"审时"就是要有极强的时间观念,在30分钟的时限内既要抑制对方进攻,又要组织己方发动进攻,以求打出最佳效果。

简介：不管是到中网现场看球还是看电视转播,欣赏精彩比赛的同时,赛场上总会有一些声音吸引着你的关注,那就是裁判。裁判也是网球比赛密不可分的一部分,他们与球赛、观众、球星一起,构成了中国公开赛的精彩。

简介：<正>10秒判罚是我们门球裁判中的老大难问题。门球人提过很多意见和建议。今年富平第九期裁判员考试中,我们在口试中特别加上了10秒钟的判定和判罚,看裁判员的基本功准确不准确。10秒钟判罚是裁判员很重要的基本功,这里也有一个技巧,或者说规律:球一停稳,就开始记"一、二、三……"是错误的。因为在球刚刚停稳的一瞬间这是一个起点,应该是"0",用够了一秒钟才应该是"1"。如果球刚一停稳,你就

简介：桑洛与健身结缘于《健与美》杂志。20多年前高中毕业的时候，他还是一副排骨型身材的瘦弱书生，每当看到杂志封面上的健美型男，心里很受鼓励，开始走进健身房锻炼身体。“从大学到研究生，到工作的各个城市，我每到一个地方都会办张健身卡，有时候出差都会带着球鞋和哑铃。现在已经收藏了三十几张的健身卡，。”

简介：　　领袖　　作为球队领袖的杰拉德已经无所畏惧,没有什么能够阻挡他去征服对手.……

简介：一位身高1.75米(身体既无病伤又无生理缺陷)的高一男生在测立定跳远,而他达不到2m,我感到不解,通过多方面查阅资料才知道这是人体的“关键期”所致。“关键期”即生命体内的某种潜在能力,只有在其生命在某一特定时期中,由于外界环境恰好提供了某种刺激,才能使之得到最好的发展。欧洲生态学家罗伦斯曾发现:小鹅在出壳后的一西天内,愿意追随它第一天见到的,活的东西,他将这种现象称为“即刻现象”,这一两天就叫“关键期”。这种关键期”在人体身上表现

简介：篮球比赛取胜的关键靠防守朱昌荣篮球运动是由进攻和防守两方面组成的，二者缺一不可．否则就不能称之为篮球运动．而进攻和防守又是相辅相成的，忽视了任何一方都会导致比赛的失败，尤其是忽视了防守，不但导致比赛的失败，而且进攻技术、战术也得不到提高．因为高难度的...

简介：阵容组合分析是一种帮助教练分析球队所使用的不同阵容组合，在一场比赛或者整个赛季中的表现的强大工具。

简介：侯文革(山东省文登第二中学)来稿谈到了新课程体育教学观念转变的三要点:

简介：经历了一届令人失望的世界杯,球迷们都希望在欧洲五大联赛中得到补偿,意大利甲级联赛作为五大联赛的领头羊,在新的赛季中能不能出现我们期待的惊险、刺激、欢乐还有泪水呢?关键词之一:夺冠这个话题是永远的老调重弹,但却更是不变的焦点。近年意甲冠军之争极其残酷,每每要到最后一刻才见分晓,过去AC米兰或尤文图斯一枝独秀的局面已不复存在。究其原因,正是强劲

简介：八一女队的全运会备战，持续了将近60天的时间。在这60天里她们有时与北京女队一起训练，有时也把八一队的年轻队员都召集起来陪同训练，训练的时间和队员们在国家队的作息一样，晚上6点半以后还经常加班。

简介：记者:本次选秀营针对的队员年龄都比较小,您认为这一阶段的训练对他们今后的发展有什么样的意义?张勇军:确实,这个选秀营的球员年龄都比较小,主要是16岁上下的年轻球员。不过,对于一名篮球运动员的成长来说,这也是最为关键的一个时间段。如果这个阶段的基础能够打好,那么这名球员长大后就比较容易取得成功。

简介：立德树人是教育的根本任务,但在体育教学中呈现的状态是浮在表面、流于形式,文章通过文献资料法、案例研究法、经验总结法,对立德树人在体育课堂上落地的关键问题进行了梳理,并给出了解决的具体案例,为体育老师在教学中举一反三提供思路和方法。

简介：素质教育的核心是使受教育者的身心得到全面发展,爱好、特长得到培养;潜力潜能得到充分而有效的挖掘,要求老师既要抓整体又要抓个体,既要抓一般又要抓特殊,这比应试教育的整齐划一、统一模式要难得多。文章从构成教师素质内涵的教育观念和业务能力两方面论述了素质教育成功的关键是提高教师素质。

简介：一、技术训练的要点男子一级除了传统的６项外，还新设置了蹦床，在团体赛和个人全能比赛中均为１０分，在单项决赛中则不设蹦床名次。（一）自由体操主要动作有原地团身后空翻，后手翻团身后空翻，后手翻直体后空翻，前手翻团身前空翻和一个包括前手翻、后手翻的技巧串。...