简介：时下，由于就业形势严峻，工作压力增大，加上错综复杂的社会矛盾的侵扰和影响，人们往往在工作、生活中产生各种各样的困难和挫折，烦恼、紧张、焦虑、忧愁、埋怨等不良情绪，时时困扰着我们。只有积极进行自我调适，才能保持健康向上的心态，促进心理和谐。如何自我调适呢？这里为大家推荐以下4法：

简介：何谓益生菌？国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌系一种对动物有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。自上世纪90年代初以来，形形色色的“益生菌”类保健品风靡了整个世界，其中包括：含益生茵的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等

简介：福州市民陈女士的母亲，在经历了与乳腺癌长迭10年的抗争后，于清明节前1个月病逝。目前，30岁的陈女士来到国家中西医结合肿瘤重点学科、福州总医院肿瘤科门诊，要求进行专门的防癌体检。陈女士说，如果不是因为看到安吉丽娜·朱莉的故事（编者注：3年前，著名影星安吉丽娜·朱莉在《纽约时报》发表专栏文章，公布她因为携带有BRCA基因突变从而导致患乳腺癌和卵巢癌风险大大上升，最终决定接受预防性双侧乳腺切除术），她从未因母亲患癌而担心过自己。

简介：

简介：尽管临床医学知识和疾病的诊断方法有了很大的发展，但至今为止，临床医师还不能预测某一特定的药物及其剂量对某一特定的病人是否具有疗效，是否会发生不良反应(ADR)。目前，临床医师一般只能根据药物临床研究获得的信息，凭借自身的临床经验或查看病人的病史记录作出临床判断，因而在很多情况下判断药物是否有效也只能针对病人的

简介：宫颈癌是唯一病因明确,可预防的恶性肿瘤,因而宫颈癌的早期筛查意义深远。目前,宫颈癌初筛检查项目包括：宫颈人乳头瘤病毒（HPV）分型检测及宫颈液基细胞学（TCT）检查,然而,大多数患者宫颈HPV常常为一过性感染,数月后可转阴,且细胞异型性通常会自行消失,进展为宫颈癌者寥寥无几。因其灵敏度高,特异性较低,临床常出现过度诊治,同时还会造成患者的心理恐慌,增加患者的经济负担,因此寻找更有效的宫颈癌筛查方法成为关注的焦点。

简介：目的：建立测定尿囊素维E乳膏中维生素E含量的双波长紫外分光光度法。方法：采用紫外一可见分光光度计测定维生素E的含量，测定波长为285nm，参比波长为293．2nm。结果：维生素E在31．96～95．88μg／ml范围内线性关系良好（r-O．9999），平均回收率为100．80％，RSD为1．21％（n=-9）。结论：该方法准确、灵敏，专属性强，重现性好，对尿囊素维E乳膏质量控制标准的提高具有参考意义。

简介：对近些年采用病毒载体（腺病毒、腺相关病毒、慢病毒、副流感病毒、仙台病毒）治疗囊性纤维病的基本原理和研究进展作一综述。此法有望成为治疗囊性纤维病的新手段。

简介：有的人看着自己血脂异常，或高血压、高血糖，因此一门心思素食。然而对于一个吃惯了大鱼大肉的人，突然让他改吃青菜水果，肯定是难以适应的，甚至可能在吃了两天素后，出现大口吃肉的反弹。所以，决定要吃素的人，可以先给自己一个调整的过程。第一步抛弃油腻厚味的菜，如糖醋里脊、红烧鸡翅等，改用烤、炖的方法烹调肉制品，并在每顿饭中增加一道少油少盐的绿叶菜，逐渐让自己的口味清淡下来。

简介：在冬季，很多动物要“冬眠”，这是由于这些动物对冬季外界环境的一种适应，用冬眠状态养精蓄锐，为来年春天生机勃发做好准备。尽管人不像它们一样需要要冬眠，但冬季养生也应以“藏”为特点。

简介：43岁的王小丽在中学当英语教师二十多年了,兢兢业业,硕果累累。近一年来,王小丽发现原本修长光滑的双下肢小腿内侧皮下,出现了一些像蚯蚓一样的青紫色凸起物,扭曲成团,局部皮肤变成暗褐色,同时,双下肢的酸胀感越来越重。医生说,王小丽患的是下肢静脉曲张。下肢静脉曲张的形成,主要是下肢静脉压长期增高,损伤下肢静脉瓣膜,使静脉里的血液不能正常回流,而是拥堵在静脉中,导致静脉管腔扩张、迂曲。

简介：从对最基本的营销管理理论剖析中可以看出，我们是真正沿着这个行业的本质在走，还是偏离了本质。

简介：由于网络的发展,E-mail投稿已为越来越多的期刊编辑部所采用,为规范E-mail投稿,确保其安全性,我刊特作如下规定：1.E-mail投稿时,必须把文章作为附件发送,严禁将文章放在E-mail书写窗口内。

简介：1922年，Evans和Bishop发现一种对于大鼠繁殖是必不可少的来自植物的膳食因子，该因子后被命名为维生素E。多年来，维生素E被作为抗不育维生素，又名生育酚，临床上常用于治疗不育症、习惯性流产及早产婴儿的异常情况等。近些年来，对其功能更深一步的研究，使维生素E在医疗保健方面得到广泛应用。

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简介：步骤1：拔插头清洁层板先关闭冰箱电源,再拔掉插头,避免清理冰箱时触电。把冰箱里所有食物拿出来,再把冰箱内的层板取出。准备约600毫升的宝特瓶装水,倒入两大匙食用小苏打粉。海绵蘸小苏打水,清洗层板的脏污,最后用清水将层板冲干净。步骤2：小苏打醋水除垢冰箱内先喷上小苏打水去除污垢,再用湿抹布擦一遍;

简介：头痛＂开关＂头痛时可以用拇指和食指轻轻地揪揉印堂穴（位于两眉连线正中间）,这个部位2分钟左右,动作宜慢不宜快,稍微用点力,以感觉微麻、发胀为宜。背痛＂开关＂搓捂后腰。将两手搓热后,放在后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可以每次做50~100遍,每天早晚各做1次。肩痛＂开关＂提揉＂肩峰＂。双手虎口张开,四指并拢,自然地搭在被按者肩部,五指用力拿捏,如果再用空心拳捶捶后背,效果会更好。

简介：据统计，我国有1．6亿人患血脂异常，尽管血脂异常在我国的发病率很高，但国民对血脂异常的认知却比较低，甚至还有一些错误的观点，不妨看看下面那些就发生在我们身上的错误。