简介：摘要青少年自行车运动员的放松协调能力，必须从小培养，通过各种运动技能，提高运动员神经肌肉的支配能力。在骑行训练中，应当强调动作和协调，放松。只有对放松骑行能力正确的认识，才能更好掌握。因此，应当把放松骑行能力的培养引入到青少年运动员的训练计划中来，应用多项目训练，提升青少年运动员综合素质，为他们今后走上竞技体育舞台打好坚实的基础。

简介：摘要随着互联网的快速发展，现在喜欢参加体育锻炼的青少年越来越少，现在大部分的青少年都喜欢宅在家中，手里捧着电脑或者手机，上网、看电视或者打游戏。已经很少有青少年自主的去进行户外运动。这也直接造成了现在偏胖的学生越来越多。为了提高青少年身体运动功能训练，本文对其动机和激发的策略进行了研究。

简介：摘要俗话说“没有疲劳就没有训练，疲劳是检查训练效果的一个标志。”所以产生疲劳是训练的正常反应。作为教练员，在重视运动员训练成绩的同时，更应该重视运动员训练后疲劳的恢复，无论是生理疲劳还是心理疲劳都是影响训练质量和比赛表现的重要因素，因此，及时消除训练疲劳，保持良好动机，是大运动量训练和比赛前调整的重要保障因素。

简介：摘要古典芭蕾的训练体系是一套科学的训练体系，通过周密而系统的专业训练，体现审美风格的规范性和严谨性。在严格遵守其规范和原则的基础上，重视能力的训练，在增强身体运动合理到位的同时，能使专业水平得到进一步的提高。

简介：在《大学语文》课程口语表达训练板块教学过程中,通过采用以学生为主体、教师为主导、技能培养为目标，融理论教学与实践教学于一体的一体化教学模式，不但能调动学生主动学习的积极性，提高学生参与教学的兴趣，又能为学生营建一个轻松、生动的口语表达训练氛围，增进生生互动、师生互动，提高教学效果。

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简介：摘要中国足球走出亚洲一直是国家几代人的夙愿，要提高中国足球水平，就必须要从青少年足球运动员开始抓起。当前，国家领导人及党中央对青少年足球建设高度重视，要解决目前青少年足球仍比较滞后的现状，训练要从关键点入手，要在训练角度及方法上进行改进，解决目前存在的滞后状态。本文重点讲述了运动员核心力量训练的概念，阐述了核心训练的重要作用，并对其具体的训练方法做出了详细探讨研究。

简介：摘要跳水运动是一项年轻化的运动项目，运动员在训练过程中往往达到最高水平的时间比较早，许多运动员在成年之前就已经达到了最高水平。然而由于技术原因或者场地等外部因尿素的影响，跳水运动员经常会出现膝关节损伤等意外情况，对运动员的训练以及比赛带来了严重的不利影响。本文根据实际的调查研究分析了跳水运动员发生膝关节损伤等情况的原因，并且提出了具有建设性意见的措施和训练建议，有助于运动员减少损伤，避免因损伤情况影响正常的训练和比赛。

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