简介：本文采用文献资料法和综合分析法，对传统太极拳的文化内涵和传承现状进行分析，得出传统太极拳的继承和发展需要高素质的传承者，并提出塑造高素质传承队伍的途径和方法。

简介：“粘黏拧裹”是形意拳术的粘黏连随、拧裹钻翻的俗称。是形意拳术的重要标志，属基本技能之一。形意前辈常讲“黏得上，吃得住”就是胜利，就是指粘黏拧裹之技的应用。

简介：一、劈挂拳简介劈挂拳是传统武术的优秀拳种之一，古称“披挂掌”。它最突出特点是：速度快，腰身好，胳膊长，劲力爆。着眼在双臂、双掌的应用与锻炼，注重腰步的灵活变换，虽然招势看似简单，但是用法却相当实用与独特。早期流行于河北一带，现在全国都有流传，深受习武者喜爱。

简介：<正>"四人帮"被粉碎后,经过拨乱反正,武术活动开始全面恢复。此时,学校武术教育得到逐步恢复、武术竞赛活动逐渐开展、武术对抗性项目开始试点,武术的对外交流活动流逐渐活跃,同时随着《少林寺》电影的播映以及《武林》和《中华武术》等杂志的创办等,武术得到了更好的宣传、普及和推广。一全国武术工作座谈会的召开"文化大革命"严重阻碍了中国武术的发展之路,"文革"结束后,武术工作重新得到了党和国家领导人的高度重视。1980年4月中旬,全国武术工作座谈会在北京召开,全国政协常委赵君迈以及来自全国各地的

简介：硬门通臂拳非常注重操练专门的软硬功夫。其软功旨在增强灵活性，其硬功旨在加重杀伤力，所谓软硬兼施，相得益彰。

简介：（1982年12月——1992年11月）1982年9月,中国共产党第十二次全国代表大会召开,邓小平提出的建设有中国特色的社会主义思想成为这次大会的指导思想。借此东风,1982年第一次全国武术工作会议在北京拉开序幕,对当前武术工作的方针、措施及当前的任务进行了讨论和部署。以此为契机,

简介：两种截然不同的文化载体,能够拥有共通的特性,其交点是以人为核心;站在武术学视角去观察茶道中对人之身心的影响,应用于武术而产生正面的作用,是不同载体、不同视角的启示,是对武术渐近于道的细致剖析。文章以茶道自有的俭、真、和等特性,通过静的运作氛围,提升对人之经验世界的认知,从这一认知过程中,观察对武术的启示。以此得出传统文化各载体之间相互包容与启发的结论。

简介：人们的一切肢体活动都需要力量,比如用手提东西,则需要手、腕、臂的力量,这种力量越大,提的质量越大.对于一个正常人而言,生活中的各种运动都会由本能所产生的力量去满足相应的肢体活动,但如果想在某个专项的运动中获得良好的成绩,则必须要经过后天的训练.比如人人都会走与跑,但要想走得快、跑得快,则必须要经过专项的竞走和跑步训练才行;又比如,对着一个人打他一拳,如果不考虑其动作的合理性,不考虑拳轻拳重,可能人人都会打,但要想打出力度、打出效果,则不是人人都行,只有那些经过臂力、腕力或武术专项训练的人,才能打出绝好的效果.

简介：第一手五形式【解】面南正立,两脚并拢,脚尖微开,收臀紧腰,右手握拳,左手成掌,两手合抱于胸前,左掌包住右拳,此时两手手心均向内,呼气;接着,用力互推两手的同时,内翻手腕使拳心向前,此时两后臂与两前臂要成一三角形且保持和地面平行,吸气;抬头挺胸,目视前

简介：心意六合拳是我国内家拳种的象形拳法之一，观其形而取其意，揣其意而练其形，如鸡、马、熊、龙、鹞、虎、猴、燕、蛇、猫为十大形，其他则为中形或小形。猫为猫科动物之首，四肢发达，身体矫健，四爪锋利，善上树，习夜行，食肉。猫的象形动作有许多，如狸猫上树、狸猫斗鼠、狸猫候鼠、狸猫扑鼠等，

简介：入力拳主练基本力法。“节住力聚，功实力巨”，南少林功力拳练习时要求与众不同，即发力时要快猛，但在完成发力后不要急于变换动作，而是要保持定势稍停几秒，紧住肌筋，然后再做下一动作。这一要则，不得违反。

简介：我是武氏太极拳第五代直系传人孙建国老师的弟子。两年多来，经师傅悉心传授，本人每天坚持苦练，终于尝到了甜头。最近有了新的感悟和体会。

简介：心意六合拳中凡是绝打或狠打狠击的动作,一般都叫“斩”,如提膝斩、截斩等。这里所说的斩手单把是指捷斩,就是快速斩打的意思。捷斩一般指破解扫堂腿的提膝斩,再加上单把,就是提膝斩手单把。歌曰：抬脚提手欲蹬天,调膀跨跃到洋边。风扫残云足下走,泰山提掂像泥丸。

简介：小九天为早期太极拳流派之一。许禹生《太极拳势图解》（民国十年出版）讲述太极拳源流时介绍说：＂程式太极拳术,始自程灵洗,其拳术得之于韩拱月。传至程珌者,改名小九天,共十四势。有用功五志、四性归原歌。＂其后,姜容樵《太极拳讲义》（民国十八年出版）、王新午《太极拳阐宗》（民国三十一年出版）、李先五《太极拳》等书都持此说。

简介：“散气之功，鼻呼鼻吸：散气流形，贯通四肢”。“散”，千万不要误解为松散、散乱等义，应理解为散布、散发、散通、散达、贯通等。

简介：智深道：“敢问贵庄今夜有甚事？”太公……道：“老汉止有这个小女，今年方得一十九岁。此问有座山，唤做桃花山。近来山上有两个大王……见老汉女儿，撇下二十两金子，一匹红锦为定礼，选着今夜好日，晚问来入赘老汉庄上，又和他争执不得，只得与他。因此烦恼……”智深听了道：“原来如此。

简介：2014年第12期的《中华武术·研究》上,刊登了笔者的《河南唐村武术史料考略》一文。文中就十多年前于河南唐村出现的几份与武术有关的材料,从武术史研究的角度进行了考述,最后得出结论认为:在这批材料中,既有明显的作伪痕迹者,如《无极养生拳论》等;也有还需进一步条贯厘定者,如《李氏家谱》等;还有较为珍贵的武术谱籍,如同治元年本的

简介：（1992年12月——2008年8月）随着体育改革的深化,1990年4月,国家体委下发了《关于中国武术协会实体化的通知》,决定将中国武术协会向实体化过渡。在此基础上,1992年第二次全国武术工作会议召开、1994年9月中华人民共和国体育运动委员会武术运动管理中心成立。武术运动管理中心与国家体委武术研究院为一套班子、两块牌子,又兼任中国武术协会的常设办事机构。

简介：少林武术随着各地武师“闯关东”传人东北边陲佳木斯，并由当地武师发扬光大，广泛传播。由于受东北人性格和地域拳风的影响，再加上佳木斯历代武术传人对少林拳术实用技法的取舍和更新，佳木斯的少林拳术风格更加豪爽、刚猛、直接、实用。

简介：农民工子女受教育机会不平等，家庭教育资金投入相对较少，家长对子女的教育方法落后。通过开展阳光体育运动，使这一特殊的社会群体能够提高自信心，增强自我意识，丰富生活，增强体质，从而健康快乐地成长。