简介:目的:探究拔罐、刮痧等中医外疗法在健美操运动训练队训练后疲劳康复的效果。如何运用中医学理论按健美操运动特点严格制定治疗康复方案,促进运动员运动能力及快速消除运动性疲劳是本研究的创新点。方法:随机抽取我校健美操运动训练队18名分两组,治疗组和对照组各9名,在为期6个月集训跟踪治疗,根据实际情况,确定大负荷运动训练期间,治疗组运动员于训练后1小时后进行对应腧穴治疗,对照组运动员于大负荷运动训练后,自行休息。第二天观察对比两组结果,通过监测自我感觉评分表、脉搏、尿液等指标做出分析。结论:采用拔罐、刮痧等中医外疗法刺激健美操运动训练队员相应腧穴,通过运动员的晨脉搏恢复、主观体力感觉评判、运动后晨尿等指标的比对分析,充分证实了此疗法在减轻运动员肌肉酸痛症状、缓减疲劳疗效明显;快速修复肌肉群中微结构,稳定情绪、调节尿液指标变化等作用显著;加快健美操运动训练队员疲劳部位肌肉超量恢复,对运动机能提高有积极的影响。
简介:第二期附加费是指全国调整邮资后,征收的附加费,包括新实行和重新恢复实行的省,共28个,大多数省、市是“经省、自治区、直辖市人民政府批准征收的邮电附加费可继续保留”而恢复征收的。
简介:目的外伤性脑损伤,通常是由于外力创伤引起的。除了损伤时造成的损伤之外,脑外伤会引起一系列生理、认知、社交、情绪和行为的影响,并且结果的严重程度可以从完全恢复到永久性残疾或死亡。目前,本病仍处于无法根治的状况,本文就TBI的损伤机制以及TBI后运动干预脑损伤的最近研究进展进行综述,希望对今后TBI的预防及治疗有所帮助。方法在Pubmed,浙江师范大学图书馆,万方数据库以及超星数据库检索出符合要求的文献。结果TBI后进行运动干预,对脑损伤的有积极的影响。但是,运动干预在脑损伤患者身上仍然没有得到有效的应用。结论运动干预对TBI的影响还与运动形式、运动强度、运动频率、运动时间以及脑损伤后开始运动的时间窗有关。虽然运动干预能够改善TBI的并发症和继发症,但是目前的研究中仍然没有一个统一的临床指导方案。因此,我们仍然需要在这一方面进行更多的研究,为TBI的康复治疗提供最优化的运动方案。
简介:语文教学所占用的时间和所耗费的精力是其他学科所不能比拟的,而教学效果却并不理想。从近几年的高考成绩来看,语文平均分始终在及格线徘徊。究其原因,一是“应试教育”的枷锁依然不同程度地捆缚着语文教学,不少语文教师在课堂上热衷于字词句的繁琐分析和概念、术语的机械讲述,使语文教学失去了应有的灵气;二是对某些所谓教学模式过分崇尚和追求,导致了语文教学的单一化和模式化。因此,处在传统走向现代、计划体制向市场体制转换的社会转型期的语文教学,必须在现代教育观念和素质教育思想的观照下,从二十一世纪对高素质人才语文素质的要求出发加以改革,努力实现六个方面的根本转变。一、对知识本位的固守向能力本位的张扬的转变现代教学