简介：<正>他们是一群穿梭在都市里热爱攀爬极限运动的时尚人士。在广场上、城市的大街小巷、楼梯斜坡、山上的岩石堆里,他们骑着独特的攀爬车娴熟地运用车手本身掌握的平衡和"蹬推"动作,攀越几乎让—般人走也走不过去的障碍物,利用障碍物玩着各冲五花八门、惊险刺激的高难度花式动作:跳跃、攀爬、单轮直立、平

简介：水是维持生命活动的重要物质。它发挥着在人体内运送养料和保持体温的作用。在肌肉运动的时候不仅聚集力量,而且产生热量。防止身体升温的办法是出汗。体表汗液的蒸发带走了热量,使人体的体温保持正常水平。因此,专家建议,运动员以及普通人在感觉到口渴之前就应及时补充水份。

简介：冠心病原是西方大多数国家的常见病,占其人口病死率之首位。改革开放以来,随着我国人民生活水平的提高以及生存条件的改变,危害人民健康的疾病种类也发生了很大的变化。据国内、国外的统计

简介：运动中最性感的装束,首推BRA式运动服,也称运动“小可爱”。运动“小可爱”不仅颜色各异,各有设计细节,而且可以让你健康、大方地露出你的美丽,出入健身房,在户外跑步、打球、骑车、攀岩。当然,要露出优势,藏起缺点,还有“小机关”。

简介：通过对我校跳远运动员受伤情况的调查，初步发现跳远运动员常见的损伤部位和致伤的原因，从而提出了预防运动员受伤的方法和手段，为今后科学训练提供了依据。

简介：科学研究显示,脱水对机体是有害的,保持机体良好的水合状态对机体的生理功能和运动能力具有十分重要的作用.良好的能满足运动员需要的饮料,通过在运动前、中、后的有效补充,不仅可以提高运动成绩,而且可以推延运动性疲劳的出现,改善身体状况,有利于运动性疲劳的恢复.青少年运动员处于生长发育的特殊阶段,心理上、生理上具有特殊的表现.为了保证青少年运动员的身心健康,本文对脱水提出了预防性措施.

简介：排球运动在高校非常流行,很受大学生青睐。其与网球同属隔网对抗项目,运动员需要具备较强的身体素质,以免因运动或训练不当,出现损伤。本文通过对高校排球运动员运动损伤部位及损伤原因进行分析,提出一系列预防措施,帮助大学生养成良好的体育锻炼习惯。

简介：从铁元素对人体的生物作用角度出发,探讨了运动员体内的铁平衡,运动代谢的影响,以及缺铁对运动能力的损害;分析了运动员缺铁的原因,并介绍了预防和治疗缺铁的方法,以保持运动能力的不断提高。

简介：综述了1991年以来国内外在音乐对运动训练及运动性疲劳的影响的研究进展。研究表明运动前聆听音乐有助于提高速度或耐力，中低强度运动中聆听音乐可减轻疲劳感，运动后聆听音乐能促进运动性疲劳的消除，而且训练中聆听音乐还可以提高训练效果。

简介：运动创伤的发生与运动训练、运动技术、运动项目、运动环境和装备等因素密切关系,主要发生在人体运动系统,但也包括血管和神经系统的损伤。了解篮球运动损伤发生的原因、规律、治疗效果、康复时间等问题,不仅可以有效预防篮球运动员运动损伤的发生,也为改进教学与训练方法、改善运动条件提高运动成绩提供科学依据与实践指导。本文通过文献资料法、访问法等,对篮球运动损伤概念的阐述,对国内国字号球员以及NBL球员的调研数据分析,结合具体的运动创伤病例该如何防止以及康复手法进行了分析和讨论,旨在给篮球运动员遇到各位运动损伤时,提供切实的建议和帮助。

简介：从运动生理学的角度出发,对篮球运动训练与竞赛进行研究,认为我国篮球运动训练的科学化程度远远落后于篮球运动的发展,我们必须客观地分析我国篮球运动训练的现状与存在的问题,更新观念,科学训练,才能尽快提高我国篮球运动的竞技水平.

简介：运动员文化素质水平对其运动成绩有很大的影响,在当今激烈的运动赛场上,受文化教育程度高的运动员往往能在比赛最紧要关头获得胜利。文化教育可提高运动员观察能力,记忆能力,想象能力,思维能力,责任感和道德水平,这些能力和水平的提高可促进运动员运动成绩的提高。

简介：本文从减少和避免篮球运动员的“致命伤”出发,通过实验解剖学资料,结合篮球运动的对抗规律,总结分析了膝关节的结构及其动力学特征,重点提到错误的站立姿势、落地不稳与身体失控、身体接触、过多的深蹲跳及准备活动不足等,是引起膝关节损伤的主要原因。

简介：然而我国高校体育教学至令仍以运动技能教学为主。长期以来，由于项目多，学时少，学生运动技术学的只能是一鳞半爪，片面追求运动形艺，丢掉了增强体质的根本任务，增强体质的效果也不好。健身运动处方锻炼则是现代体育科学方法的基本内容。本文深入分析了运动技能教育存在的问题及健身运动处方的先进性，并对如何推广健身运动处方教学提出了具体意见。

简介：随着世界体育竞技水平的日益提高,运动员膳食营养工作的重要性愈显突出.通过提供合理的膳食营养,能促进运动员体格发育,增强体力,使运动员在最佳营养状态、最适身体机能状况下训练比赛,从而提高运动训练效果和比赛成绩.并有利于运动性疲劳的消除与体力恢复,有助于运动能力的提高.所以,当今世界体育的竞赛,也包含着运动营养学的竞赛.

简介：通过对3市12所高校运动队749名运动员补液情况的调查,发现高校运动队的运动员补液十分盲目,对运动补液的重要性、补液的内容、量、时间等的认识存在着误区,教练员也未予以科学指导,没有达到补液的目的,间接影响了运动员的运动能力.作者提出应加强对运动员科学补液意识的教育,并针对不同项目的特点教会运动员科学补液的方法,促进其更科学、安全地补液.

简介：文章根据公路自行车运动的特点，较详细深入地探讨心率与运动强度的关联度，并运用心率的变化规律来指导训练，科学地把握训练的强度，从而提高运动成绩。

简介：举重运动员大运动量训练后的恢复研究张本棠１）张洪木１）刘悦宏２）姜洪明２）沙峰２）⒇１前言运动员大运动量、大强度训练之后，能否及时有效地恢复体力，将直接影响运动水平的提高。由于现代训练负荷的不断增加，运动员机体疲劳程度逐渐加深，单靠机体自身的自然恢复...

简介：采用文献资料调研法、访谈和比赛观摩等方法,对我国曲棍球运动的规律、特点和发展方向进行研究.结果认为,曲棍球运动是个人和集体相结合的运动,是有氧和无氧混合供能项目;体能是条件,对抗是基础,快速是保证,灵活协调是核心,技术是手段,短角球是关键.根据以上特点,提出了发展我国曲棍球运动的方向.

简介：柔道是一种两人身体直接接触、徒手较量、竞争性非常强的体育项目,它的技术包括投技、寝技、绞技和关节技等。在柔道运动员训练、比赛中,运动损伤时有发生,阻碍了运动训练的正常进行和运动成绩的提高。因此,对柔道运动损伤进行相关的研究,对运动员健康,及其柔道技术水平的提高,都有重要的理论价值和实践意义。本研究对山西省46名现役柔道运动员进行了运动创伤调查。46名运动员中,有过运动损伤的45名,伤病率98%：查出伤病77人次,人均发病率170%。调查结果表明：以膝、腰、手、踝、肘、肩为多发部位。病因中以专项训练因素为多见,其次为身体训练、训练安排及比赛因素等,其中以专项训练过多最为多见,其次为技术失误及误伤、缺乏保护措施等。提高技术训练水平、加强训练场医务监督、重视急性损伤的处理,是减少创伤患病率的重要途径。