简介:一、飞步取棒(一)场地器材准备:在场地上画5条平行线,在两侧2米处各画一直径2米的圆圈,备排球2个,线上竖立9根木棒(图1)。(二)方法:将学生分成人数相等的两个队,预备时各队排头进圈。发令后,排头垂直向上抛球,然后迅速跑到圈外取棒(个数不限),返回圈内,再接住空中下落的球。成功者可接着做,每取一根棒得1分,失误者出局。双方都失误后换下一人,立好棒,重新进行。最后以得分多的队为胜。(三)规则1.球未在圈中抛起,人不得出圈取棒。2.球落在圈外算失败。二、过关接力赛(一)场地器材准备:在场地上画两条相距30米的平行线,并在线中每隔5米画一个直径为5米的圆圈,圈内分别放一个藤圈、1副哑铃、1根跳绳(图2)。(二)方法:将学生分成人数相等的两个队,并面对场地成一路纵队站在线后。发令后,各队第1人快速跑出,依次在3个圆圈内分别完成藤圈套过身体1次(自上而下);原地跳绳10次(跳绳方法不限);哑铃扩胸8次;然后徒手跑过标杆后,返回至起点线与本队第2人击掌。击掌后第2人以同样的方法进行。以最后一人返回到起点线的先后判定名次。(三)规则:1.必须按要求在3个点完成规定的任务,并将器材在原位放好。2.必须在...
简介:哈尔滨2009年大冬会对提升大学生文明素质的影响是深远和持久的,如何抓住这一绝佳契机推进大学生文明素质快速提升,是教育工作需者要解决的主要课题。运用理论分析法和实际观察法,客观剖析哈尔滨大学生文明素质现状。提出利用大冬会契机,在推动大冬会理念的宣传中,在开展大学生文明礼仪的教育活动中,在校园冰雪文化建设与普及中,在服务大冬会的实践中,探索提升大学生文明素质的可行性途径;合理制定出多元化的教育措施与对策,全面实现教育与社会实践相结合,扎实推进大学生文明素质提升的阳光工程建设,以展示哈尔滨大学生文明素质的新面貌和示范作用,以适应2009年大冬会对哈尔滨大学生文明素质提升的时代要求。
简介:运用因子分析的方法筛选指标并得出其权重,再对司法警察院校女子学员耐力素质给予科学的评价,结果表明,反映女子耐力素质的典型指标是100m跑、400m跑和2400m跑。该评价体系有利于评价司法警察院校女子学员耐力水平现状,有利于量化耐力指标并对其进行评估。通过个体耐力素质的评估,实现学员在耐力素质训练中的收益最大化。