简介:<正>作为一名门球运动员,不仅要积极提高门球技、战术水平,还要潜心探索、科学有序地处理一般常规球,以期循律运作,在比赛中获得最佳效益。下面是笔者在多年门球活动实践中的几点体会,诚与同行切磋、共探。一、热身“三练”。体育比赛,要赛前“热身”。门球赛场如战场。为打有准备之仗,几年来,我已养成赛前热身“三练”习惯并受益匪浅。一是挥杆练手感。到球场前先在家中就地挥杆练习(一百次),保持和增强手感;二是自练熟球路。到球场后先自练几分钟,以熟悉场地、球门特点,温习门球运作技巧,提高控球能力;三是送位练力度在自练中要侧重练习送位球。通过自送自打探索击球力度,提高比赛时送位球到位率。
简介:[摘 要] 传统蒙学教材中传达的教育理念既符合小学阶段儿童的认知发展规律,也与义务教育课标的核心理念不谋而合,同时对现今的语文教育教学来说也有适用的地方和积极的启发。《三字经》和《千字文》也是传统蒙学教材中的“佼佼者”,内容丰富,流传甚广。
简介:摘要遗传的基本规律是高中生物学科的核心考点,学习遗传的基本规律对提高学生生物学素养有很大的帮助。通过判断遗传方式、推导基因型、找准范围进行概率计算这三步,可以解决遗传规律相关的类型题。