简介：

简介：摘要有专家说未来的健康，靠药物不是最理想的出路，而饮食将对健康起绝对性作用。俗话说“病从口入”，也是说人在吃上如不注意科学，吃错了也会导致疾病。现如今，人们生活水平有了明显提高，如何吃出健康则是摆在面前的一宗大事。

简介：生命在于运动，运动的好处从保持旺盛精力到优美曲线，从延年益寿到提高生命质量，想必大家都知道。除了传统的运动项目，骑行、铁人三项、马拉松等时尚运动受到了越来越多人的喜欢。8月8日是全民健身日，但运动的效果绝非一日就能立竿见影。所以，我们怎样选择一个适合自己，并能长期享受其中的运动？如何科学运动，预防运动损伤呢？听运动专家和达人们怎么说。

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简介：健康是人人都需要的，中国古代有些名仕可以隐居山林，置功名利禄于不顾，但是没有人不要健康的。然而健康从何而来，则不是人人都清楚的。以往医生们曾劝人增加营养，似乎营养好了身体也就好了，而如今则不然了，医生们常告诫病人这不能吃、那不能吃了；现今商品经济发达，保健品的广告比比皆是，似乎吃了那些保健品身体就强壮了，其实，按照中医学的理论，“虚则补之”，身体虚弱的人才需要这些“补品”。补得不得法，“非徒无益而又害之”；运动当然好，“生命在于运动”嘛。但是运动并非健康的全部由来，而且运动也需得法，才能有益健康。

简介：“民以食为天”，食欲作为人生三大本能欲望之一、是五脏功能好坏的重要标志。而人体是一个统一的整体．任何一个脏腑的功能失常都可导致食欲不正常。因此可以说，食欲是健康的一面镜子。

简介：磁场作为一种神奇的能量,宏观上驱动着整个宇宙稳定运转,微观上对细胞中的分子原子运转发挥着重要作用。从无机物的形态性质到有机物的生命维持,都离不开神奇的磁场。在当今注重保健的新时代,利用磁疗方式帮助相关患者改善体质、帮助健康人员增强自己机能都有着较大的应用前景。因此,本文以磁场生物效应为基础,对磁疗与健康之间的关系进行分析。

简介：“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。

简介：对病人实施健康教育是整体护理的要求,也是整体护理的重要内容之一.广东省通过2年多的探索与实践,总结出"125"健康教育模式,广东省韶关铁路医院通过再实施而取得了显著的成效."125"健康教育模式的中心内容是:"1"是转变一种观念,"2"是提高护士素质的两种途径,"5"是进行健康教育的5种方法.具体内容如下:

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简介：水是维持人体健康的重要物质，环境污染使饮用水的安全成为人们关注的课题，本文比较各种饮用水的优缺点并着重介绍功能性的离子水、频谱水的生产原理及对人体健康的功能作用。

简介：摘要随着社会发展，人们生活水平的提高，牙齿的健康尤为重要。本文从口腔健康的必要性，口腔保健的基础知识及口腔保健的正确行为。以达到人们认知、改善口腔卫生保健，从根本上降低龋病和牙周病的发生。提高全民的健康水平。

简介：<正>品尝钙元素很多年前,科学家一直认为舌头只有四种主要的味觉:甜、酸、咸和苦,后来才发现了我们的舌头对鲜味也有感受器。现在,我们看上去好像还能品尝到物质钙。来自费城的莫耐尔化学感官中心

简介：随着人们生活水平的不断提高，外出旅游的兴趣也越来越高。秋天一过也算进入冬季，可很多人在家里也呆不住，很想走出去看看。尤其是大雪之后的景色是很诱惑人的，俗话说“北方玩雪，南方赏雪”。北方的雪带给人们苍莽、厚重，南方的雪带给您温和与宁静。选择去有名气的风景区还是很有乐趣的。北方如哈尔滨、北京等地，尤其是最有名的哈尔滨冰雪节每年1月15日开幕，历时一个月。

简介：退休前，白天上班晚上进家，所接触的仅限于家人和同事。退休后，有了充裕的时间常出去转转，又陆续见到了不少昔日的故交旧友。常有这样的情形，多年不见的熟人乍一见面，对方握着我的手惊叹道：“哎呀!老王，身体还是这么棒!”“看你的气色，真好!”

简介：让我们从一组数字开始谈睡眠：约43%石的人存在不同程度的失眠问题，30％左右的人有不同程度的心理问题，约20%的人有不同类型的神经症(如焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症等)，约15‰的人患有重度精神分裂症。这四类疾患的根源都与睡眠障碍有关。临床观察和研究表明，虽然睡眠障碍并不一定必然导致心理问题、神经症和精神分裂症，但是，有心理问题、

简介：近20年来,我国肿瘤死亡率上升了29.42%,每年新发病例达220万人以上。全国肿瘤登记中心发布《2012中国肿瘤登记年报》显示,我国居民一生罹患癌症的概率为22%,每7~8人中就有1人因癌死亡。＂事实上,癌症就是一种生活方式病。但是要想防癌,每个人的生活方式最好个体化。＂

简介：在众多诱人的水果中，朴实的苹果虽缺乏时尚的气息，却是四季部可以吃到的水果，尤其是在金色的秋季里。

简介：马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才能吃好呢？

简介：食用油是我们日常生活中不必不可少的食品，长期以来，为了预防高血脂、糖尿病、心脑血管等疾病，人们已经习惯于选择富含不饱和脂肪酸的植物油来烹调菜肴，较少选用动物油。然而，当花生油、豆油、葵花子油等这些植物油早已成为我们餐桌上的主角后，高血脂、糖尿病、心脑血管病等疾病的发病率并没有降低，这是为什么呢？