简介:通过采用作者自行编排的体育舞蹈对女大学生用时3个月的训练,从身体形态、功能研究其体质的变化,分析体育舞蹈对女大学生身体形态的影响。随机抽样选定湖北美术学院二年级女生S8人作为调查对象,均测得各项指标全部进行数据分析,训练前后差异显著性采用t检验,得出结论:①系统的体育舞蹈训练能改变女大学生的身体形态;②自编体育舞蹈运动强度适宜,使心血管和呼吸系统功能增强,表现在安静时心率和呼吸频率徐缓、血压指数增加、肺活量增大;③体育舞蹈活动部位较多,但身体各部运动幅度和运动负荷不够均匀,腰腹、下肢运动较多,上肢运动较少;④体育舞蹈训练可提高女大学生的身体素质指标如运动耐力、协调性、下肢力量等。
简介:学习书法要从临摹字帖入手,这已成定论,无须多言.字帖作为书法学习的教材是学书者通向书法艺术殿堂的钥匙和桥梁,学书者凭借字帖达到熟悉古典、掌握技法、提高对书法理性认识的目的.然而,时至今日,仍有不少学书者(或书法教师)没有认识到字帖的功用,违背学书规律,弃帖不用(或视字帖为可有可无),我行我素,急功近利,追求速成,其效果自然可想而知.